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Diskutiere im Thema ADS und Restless-Legs im Forum ADS ADHS Erwachsene: Komorbiditäten
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ADS/ADHS und Depressionen, Angsterkrankungen, Persönlichkeitsstörungen, Borderline, Abhängigkeit/Sucht, Messie-Syndrom und andere typische Komorbiditäten (Begleiterkrankungen und Folgeerkrankungen)
  1. #11
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    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 49
    Forum-Beiträge: 126

    AW: ADS und Restless-Legs

    Also die Restless Legs habe ich nur wenn ich Alkohol getrunken habe oder ich im Bett nicht zur Ruhe komme, weil mir soviel im Kopf rumgeht.

    Dann dauert das Einschlafen ewig und wenn ich dann schlafe, wache ich auf weil meine Beine zucken. Allerdings geht das dann gleich wieder vorbei - wobei wenn ich so darüber nachdenke - nach dem Zucken kann ich entspannt und sofort weiterschlafen.


  2. #12
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    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsener
    Forum-Beiträge: 30

    AW: ADS und Restless-Legs

    Sei froh!
    Ich könnt oft die Wände hochgehen - obwohl ich totmüde bin. Und früh morgens fangen meien Beine so zum Zappeln an, dass ich aufstehen muss.
    Nächste Woche bin ich zum erstem mal bei einem Spezialisten (mit Schlaflabor). Bin schon echt gespannt...
    lg
    ADHSler

  3. #13
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    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 232

    AW: ADS und Restless-Legs

    Laut Untersuchung im Schlaflabor von vor ca. 10 Jahren, habe ich auch RLS. Hab mich aber bisher geweigert, deswegen L-Dopa (gegen Parkinson) zu nehmen.

  4. #14
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    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsener
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    AW: ADS und Restless-Legs

    Hoi,
    wie war das im Schlaflabor?
    Und warum nimmst keine Medis? Was beeinflusst RLS bei Dir?
    Hast Du es arg, mittel oder wenig/manchmal?
    Ich glaub' ich würd Medis nehmen, meine Partnerin wird in der Nacht immer wach, weil meine Beine herumwetzen.
    ADHS geht ja noch, da bin ich wach und kann irgendwie merh oder gegensteuern, beim rls eben nicht - und ich glaube auch, wenn ich erholsamer pennen kann, kann ich mich auch besser konzentrieren.

  5. #15
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    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 232

    AW: ADS und Restless-Legs

    Naja, bei mir wird RLS vorwiegend durch Stress oder - ganz extrem - durch zuviel Naehe ausgeloest. Die Zeit, in der ich ein Jahr lang mit einer Partnerin zusammengewohnt habe, war es ganz extrem und hat sich deutlich reduziert an dem Tag, an dem sie ausgezogen ist

    Zu der Zeit ist auch meine Partnerin davon wach geworden, dass meine Beine nachts aufs Bett geknallt sind. Ich selbst hatte oft das Gefuehl, dass sich eine Horde Ameisen unter der Haut bewegt. Das wurde so unangenehm, dass ich die Beine bewegen musste, dann hoerte das sofort auf.

    Bin dann teilweise die halbe Nacht durch die Wohnung getigert, auch wenn ich um 5.30h los musste zum Fruehdienst.

    Ich habs mittlerweile nicht mehr so oft. Hin und wieder taucht es noch auf. Kann mir gut vorstellen, dass es mich wieder mehr quaelt, sollte ich jemals wieder so wahnsinnig sein und mit einer Partnerin zusammenziehen

    P.S.: Schlaflabor war... nervig. Voll verkabelt, Pin inner Nase (wegen der Atmung), da schlaeft es sich nicht wirklich gut bei. Und der Kommentar der Nachtschwester, die mich beide Naechte ueberwacht und morgens entkabelt und geweckt hat, war "Ich habe noch nie jemanden so unruhig schlafen sehen wie Sie". Und die hat nach rund 20 Jahren in dem Labor sicher schon eine Menge Leute nachts beobachtet

  6. #16
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    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsener
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    AW: ADS und Restless-Legs

    Na Du hast es ja auch ziemlich erwischt. Ameisen unter der Haut beschreibt es ziemlich gut.
    Ich habe mir mal eine Schlafphasenwecker gekauft. Der weckt einen in der Früh dann auf, wenn man nicht tief schläft (der misst die Bewegungen - wer sich bewegt, schläft nicht - zumindest nicht tief). Bei mir hat der überhaupt nicht funktioniert - der Wecker glaubt, ich schlafe nicht.
    Naja, ich erhoffe mir doch was, weil ich mich eingeschränkt fühle durch rls - eben nicht ordentlich erholt.

  7. #17
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    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
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    AW: ADS und Restless-Legs

    Ich hab fuer meinen iPod Touch eine App, die funktioniert auch in der Tat. Das was die des Naechtens an Bewegungen aufzeichnet ist fern von gut und boese Ueberrascht mich aber net wirklich. Ich weiss, dass ich unruhig schlafe.

    Dennoch bin ich - auch nach nur wenigen Stunden Schlaf - dank dieser App deutlich fitter, wenn ich passend (in einer nicht so tiefen Schlafphase) geweckt werde. Fitter als sonst zumindest, aber dennoch nicht erholt. Da nuetzen auch 12 Stunden "Schlaf" nix

    Nachdem nu die regelmaessige Einnahme von MPH nichts bringt, werde ich wohl wahrscheinlich - wie in der Schlafsprechstunde vorgeschlagen - Melantonin versuchen. Sollte das auch nicht zum erholsamen Schlaf beitragen, geht's sehr wahrscheinlich nochmal ins Schlaflabor.

  8. #18
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    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsener
    Forum-Beiträge: 30

    AW: ADS und Restless-Legs

    Hallo pumpkin,
    meine legs haben mich heute morgen um 0400 geweckt.
    Welche App hast Du für deinen iPod? Ich habe einen EasyWakeUp gefunden (Pro Version um € 11).
    bin echt schon neugierirg....
    lg

  9. #19
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    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
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    AW: ADS und Restless-Legs

    Ist in meinem Beitrag verlinkt.

  10. #20
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    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsener
    Forum-Beiträge: 30

    AW: ADS und Restless-Legs

    Hallo,
    Danke für den Tipp, die APP ist wirklich super.
    lg ADHSler

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