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Diskutiere im Thema Prokrastination - Dysfunktionales Aufschiebeverhalten im Forum ADS ADHS Erwachsene: Komorbiditäten
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
ADS/ADHS und Depressionen, Angsterkrankungen, Persönlichkeitsstörungen, Borderline, Abhängigkeit/Sucht, Messie-Syndrom und andere typische Komorbiditäten (Begleiterkrankungen und Folgeerkrankungen)
  1. #21
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 3.120

    AW: Prokrastination - Dysfunktionales Aufschiebeverhalten

    Bücher über organisieren ,da wär ich mal lieber in Urlaub gefahren für das Geld ... hab sämtliche Bücher dem Altpapiercontainer verfüttert

    ... genau , weil am wissen fehlt es nicht unbedingt aber am umsetzen und dann am dranbleiben

    die Geschichte ist

    ,klare Ansagen ... kenn das , wenn etwas vage ausgedrückt wird , wie man könnte ,sollte... fühl ich mich nicht angesprochen und seh da nix dringliches oder erforderliches
    wenn jedoch präzise klare Ansagen kommen funktioniert es ... hmmm schon komisch.... oder wenn ich das Gefühl habe ,ich werde nur beschäftigt ohne jeglichen Sinn dahinter ist meine Arbeitsmoral im Keller und ich such Schlupflöcher zum mich vom Acker zu machen...

    @ Paul Hört sich doch prima an deine Vorschläge .... also ich würde mitmachen ... oder vorsichtiger ausgedrückt es versuchen

    LG Dori

  2. #22
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 168

    AW: Prokrastination - Dysfunktionales Aufschiebeverhalten

    Jaaaaaaaaaaaaaa...........!!!! Also, es ist natürlich keinerlei Lösung, ABER so ein bißchen tut es gut, das ich nicht mehr denken muß, NUR ICH HABE SO EIN PROBLEM ! Ich schäme mich oft dafür......Insbesondere der Papeerkram, es ist einfach schrecklich, trau mich manchmal garnicht, bestimmte Post überhaupt auf zu machen (GIAG)

    Was können wir/ich denn dagegen machen ? Habt Ihr Tipps ? Literatur ????
    Bei Kindern klappt es mit dem berühmten Bonussystem....... Bei Erwachsenen ?


    LG

    Hypi

  3. #23
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 58

    AW: Prokrastination - Dysfunktionales Aufschiebeverhalten

    hach ihr sprecht mir aus der seele - oder war jemand bei mir?
    ja ich kenns auch.. arztgänge, wichtige termine.. ich nehms mir immer vor und dann ist der antrieb auf einmal weg und ich habs wieder nicht geschafft undhinterher könnt ich mir dafür in den allerwertesten treten.. *sfz*

  4. #24
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 84

    AW: Prokrastination - Dysfunktionales Aufschiebeverhalten

    Ich hab jetzt 'ne halbe Stunde gebraucht, nur um mich aufzuraffen etwas dazu zu schreiben. Dabei ist das eins meiner größten Probleme im Alltag.
    Meine übliche Taktik ist, etwas solange aufzuschieben bis der Druck so groß ist das zu erledigen, dass ich keine Wahl mehr habe: es tun oder untergehen!
    Meine Umwelt ist natürlich mehr als genervt dadurch.

    Liebe Grüße vom Joker

  5. #25
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 168

    AW: Prokrastination - Dysfunktionales Aufschiebeverhalten

    Hallo, Hallo !

    Erst mal: Marvinkind, was für ein Programm ist das ? Bitte, bitte mir/uns mitteilen !!!

    Ich bin auch PROFI im "Vor-sich-hinschieben", aber mein wirklilch ECHTES PROBLEM IST DIE BÜROKRATIE, DER PAPIERKRAM. Oft schäme ich mich sehr dafür.......es ist mir wirklich peinlich. Vor allen DIngen deswegen, weil mein Mann zu der Sorte gehört, der alles sehr ordentlich hat, einmal zu dem Ordner gegriffen und es ist wie von selbst erledigt!
    Wieso geht das bei mir nicht ? Und bei uns, als Hartz-4-Empfänger, ist es wirklich so, das dass wichtige Sachen sind. Es geht um Geld! Wißt Ihr wie lange ein Hartz-4-Antrag ist ? 7 --12 Seiten !!!! Ich krieg psychosomatische Bauchschmerzen, echt !!!
    Aber eben auch andere Sachen, ALLES WAS MIT "PAPIER" zu tun hat. Ich kriege wirklich oft echten Krisen !!!!
    Habt ihr nicht Tipps, Anregungen, Ideen wie ich das zumindest ansatzweise in den Griff bekomme ????
    Ja, Katharina GENAU, wir/ich mache(n) uns doch nur Streß damit.......OHHHHHHHH!!! Wieso ist das so ? Ich nehme mir fast täglich vor, anzufangen (bei meinem Papierberg kann es sich nur um Tage/Wochen handeln) ICH KANN ES EINFACH NICHT!!!

    Frustrierte

    Hypi

  6. #26
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztl. Diagnose erst als Erwachsener
    Alter: 52
    Forum-Beiträge: 19

    AW: Prokrastination - Dysfunktionales Aufschiebeverhalten

    Hmm... ich fall meistens von einem Extrem ins andere... Mal schiebe ich auf und drück mich, dann packe ich's an und organisiere mich über beide Ohren... bis es dann wieder von vorne anfängt.

    Gruss hypercane

  7. #27
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 25

    AW: Prokrastination - Dysfunktionales Aufschiebeverhalten

    Oh, das kenne ich wirklich nur allzu gut... Deswegen zwinge ich mich bei Rechnungen, diese sofort zu bezahlen. Das klappt zum Glück auch meistens ganz gut. Aber alles andere. Einkommenssteuererklärung des letzten Jahres... Wichtige rechtliche Dokumente. Oder einfach mal wieder zum Friseur gehen und und und. Alles wird erstmal aufgeschoben.

    Ich behelfe mir zur Zeit mit einem kleinen Zettel auf dem ich mir die ganzen Sachen Stichwortartig notiere. Wenn ich dann mal wieder eine Phase habe, wo auf einmal die große kurzfristige Motivation aufkommt, etwas "erledigen" zu müssen, dann kann ich sofort nach dem Aufgabenzettel gehen. So wirklich beschleunigen tut es das ganze nicht, aber es sorgt wenigstens dafür, dass ich in so einer Situation nicht irgendwas Unwichtiges mache, sondern wenigstens lange Aufgeschobenes.

    Termine einhalten ist für mich kein Problem zur Zeit, nur das machen von Terminen. Ich sollte zum Zahnarzt gehen (was ich sogar gerne tue), aber ich schiebe den Anruf vor mir hin...

    Nicht sehr befriedigend.

  8. #28
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 84

    AW: Prokrastination - Dysfunktionales Aufschiebeverhalten

    So; die Ablage ist mal wieder voll, mir schwirren 'zig Dinge im Kopf herum die erledigt werden müssten, aber nichts davon ist für mich greifbar.
    Ich finde, das Schlimmste ist, dass man selbst dann wenn einem etwas zu Erledigendes einfällt, nicht genug Power hat, das dann auch zu erledigen.
    Mist!

    Liebe Grüße vom

  9. #29
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 168

    AW: Prokrastination - Dysfunktionales Aufschiebeverhalten

    Hallo, Hallo !


    Ja, kann mir nur dazu gesellen....Mir geht es geneuso, das Hauptproblem sind aber Papiere, so wie bei die molli ! UUUUAAAAHHHH !!!!
    Ich möchte und KANN nicht mehr so weiter machen. Hat denn keiner einen Tipp, Idee, Literatusempfehlungen o.ä. WIRKLICH !!! Ich krieg eine Krise nach der anderen. Was sind IG-Projekte ? Habe schon alles (?) probiert, schriftl. aufschreiben, Fächer anlegen usw. Wie macht ihr das denn alles. (Wir) Ich als Harzt-4 Empfänger MÜSSEN einiges machen, sonst hat es echte negative Konsequenzen !

    Kann mir jemand helfen ? Ich muß doch zumindest anfangen......

    DANKE

    HYPU

  10. #30
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 145

    AW: Prokrastination - Dysfunktionales Aufschiebeverhalten

    Ich schließ mich an!
    Mixe alle Beiträge, dann paßt es.


    @Hypi
    Ich hab's geschafft dass der Wohngeldantrag wegen "fehlender Mitwirkung"
    abgelehnt wurde. Soviel zum Thema Geld und Papiere...

    Gruß, Anna

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