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Diskutiere im Thema Winterdepression...was kann man tun? im Forum ADS ADHS Erwachsene: Komorbiditäten
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ADS/ADHS und Depressionen, Angsterkrankungen, Persönlichkeitsstörungen, Borderline, Abhängigkeit/Sucht, Messie-Syndrom und andere typische Komorbiditäten (Begleiterkrankungen und Folgeerkrankungen)
  1. #111
    OMMM-Beauftragte

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 47
    Forum-Beiträge: 5.742

    AW: Winterdepression...was kann man tun?

    Karpern sind BäBäBäBäBäBäBäBäIgitti fui ... glitschig krötig sehen diese Dinger aus ... Krötenköddel ... *prruaarrrschüttel

  2. #112
    OMMM-Beauftragte

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 47
    Forum-Beiträge: 5.742

    AW: Winterdepression...was kann man tun?

    Lysander ... *mütterlichseufzend *müdemitdemkoppschüttel ... nich alles was grün iss, is geil ... es gibt auch Scheingrüne!

  3. #113
    Lysander

    Gast

    AW: Winterdepression...was kann man tun?

    Kapernäpfel.... Allerdings schrieb ich Karpern

  4. #114
    hirnbeiß

    Gast

    AW: Winterdepression...was kann man tun?

    Ihr seid albern, ehrlich.
    Sehr, sehr albern.
    Sehr, sehr, sehr albern.
    Sehr, sehr, sehr, sehr, sehr albern.

    Ich liebe euch.
    So, jetzt isses raus.

    LG --hirnlieb--

  5. #115
    Lysander

    Gast

    AW: Winterdepression...was kann man tun?

    Aber Grün ist geil!!!

  6. #116
    Zelda Zonk

    Gast

    AW: Winterdepression...was kann man tun?

    Liebe is geiler!

  7. #117
    Lysander

    Gast

    AW: Winterdepression...was kann man tun?

    Das ist wohl so.

  8. #118
    OMMM-Beauftragte

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 47
    Forum-Beiträge: 5.742

    AW: Winterdepression...was kann man tun?

    Lysander schreibt:
    Kapernäpfel.... Allerdings schrieb ich Karpern
    siehhssssseeee ... die sind so BÄ, dass ich mich noch nicht mal auf die Rächtschreipung konssentrian kann ... !

  9. #119
    OMMM-Beauftragte

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 47
    Forum-Beiträge: 5.742

    AW: Winterdepression...was kann man tun?

    Grüne Liebe ...
    o ohhhh

  10. #120
    Simönchen

    Gast

    AW: Winterdepression...was kann man tun?

    Huhu hirnbeiß

    Auch ich hatte mal Anflüge von Winterdepression (nicht so schlimm wie du sie schilderst) und mein Arzt hat mich mal ein Blutbild machen lassen: Vitamin-D-Mangel vom feinsten! Der Wert sollte, glaub ich, bei 60 - 70 liegen, bei mir war er bei 4 Was dann auch meine Infektanfälligkeit erklärte (ständige Blasenentzündung, schlimmste Grippe 2x hintereinander, und: Gürtelrose im Gesicht!!!). Ich nehme seitdem Oleovit-Tropfen und mache alle 3 - 6 Monate ein Blutbild. Mittlerweile habe ich einen normalen V-D-Wert und werde nur noch selten krank, das ist schon mal super. Ich hatte auch das Gefühl, dass mich der Winter nicht mehr so mitnahm. Was mir wirklich hilft während der grauen Zeit, klingt vielleicht blöd: ich hab mir eine Tageslichtlampe zugelegt und gehe 2 - 3 Mal pro Woche (je nachdem, wie's sich mit der Zeit ausgeht) in die Infrarot-Sauna zum "Tanken"

    Mir persönlich hilft das immens, ich gehe wieder raus und find's sogar cool, mit den Gummistiefeln im Matsch rumzuhüpfen (ein bisserl wie früher... hihi )

    Eine Tageslichtlampe ist nicht besonders teuer, hast du das schon mal versucht? Oder gibts vielleicht in der Nähe Saunabereiche mit Infrarotkabine, in der du dich auch alleine aufhalten kannst?

    Wünsche dir alles Liebe und schick' dir einen ganzen Haufen Tageslicht

    Gruß vom Simönchen

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