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Diskutiere im Thema Neurofeedback im Forum ADS ADHS Erwachsene: Diagnose und Behandlung
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
Alles rund um ADS / ADHS-Diagnose, Diagnoseverfahren für ADHS / ADS und nicht-medikamentöse Therapieverfahren wie Psychotherapie, Neurofeedback, Biofeedback, Soziotherapie, Ergotherapie und andere
  1. #21
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 6.822

    AW: Neurofeedback

    Normi am besten du googelst mal Neurofeedback, das ist wirklich sehr komplex und schwer zu erklären.

    Es soll lt. Studien die Symptome der ADHS minimieren, ob das auch bei mir so ist, muss ich erst herausfinden.

  2. #22
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 49

    AW: Neurofeedback

    Hallo ihr Lieben!

    ich mache jetzt seit etwas über einem jahr NF und stelle immer wieder kleine fortschritte fest.
    für mich ist NF durchaus hilfreich. ein vergleich meiner EEG-Wellen der ersten sitzung und nach einem
    halben jahr zeigt deutliche verbesserungen.

    ich schaffe es inzwischen tatsächlich, mein gehirn "auszuschalten" und an nichts zu denken. das ist wirklich
    klasse, im kopf mal für kurze zeit ruhe zu haben. früher hatte ich eher das gefühl, dass mein kopf jeden augenblick
    explodieren muss.

    habe jetzt keine lust mehr zum thema zu schreiben, aber falls jemand mag, beantworte ich gerne fragen dazu, soweit ich kann.
    .

  3. #23
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 6.822

    AW: Neurofeedback

    Schaffst du es auch das Hirn bewusst "anzuschalten"?

    Wie lange hat es gedauert bis du es beherrschen konntest?

    Machst du das SCP? Also das mit den Elektroden die auch über und unter dem Auge liegen?

    WIe lange sitzt du pro Sitzung und wie lange hat es gedauert bis du auf der jetzigen Zeit warst?

  4. #24
    Ist interessiert

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    Forum-Beiträge: 49

    AW: Neurofeedback

    ja, das ausschalten oder an nichts mehr denken klappt ganz bewußt und klappt auch auf anhieb.
    auch das konzentrieren auf eine bestimmte sache -ohne gleichzeitig an 5 andere dinge zu denken- klappt gut
    woran ich jetzt arbeite ist, diesen zustand länger aufrecht zu halten.

    wie lange das genau gedauert hat weiß ich nicht mehr, aber das waren schon einige monate, bis mir das aufgefallen ist

    ich habe die elektroden am kopf verteilt, aber nicht direkt unter oder über dem auge. die maschine merkt aber trotzdem,
    ob ich die augen zu habe, die stirn vielleicht runzel oder ob ich zappelig bin

    die sitzung dauert schon immer 30 min. am anfang hatte ich häufg nach der sitzung kopfschmerzen. inzwischen hat sich
    das aber gelegt.

  5. #25
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 6.822

    AW: Neurofeedback

    Ich meinte das aNschalten

    Also kannst du es bewusst genau in die Gegenrichtung zum Entspannen steuern? Das klappt bei mir gar nicht, bei mir dümpelt das immer auf Hirn-Aus-Modus.


    Oder machst du das Neurofeedback wo es "nur" um Entspannung geht?
    Weisst du wie deines heisst? Es gibt ja verschiedene Sorten, ich mache z.B. das mit SCP.


    Also ich kann mein Hirn nicht bewusst aktiv machen. Ich weiss auch nicht wie ich das machen soll, es ist zwar auch mal in den Bereichen, aber ohne das ich das steuern kann, weder hoch noch runter, für mich irgendwie immer zufällig. Ich suche halt jmd der mir sagen kann wie man das macht, oder der wenigstens das gleiche Problem hat
    Geändert von creatrice (24.09.2015 um 15:57 Uhr)

  6. #26
    Ist interessiert

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    Forum-Beiträge: 49

    AW: Neurofeedback

    wenn ich dich richtig verstanden habe .... mein gehirn läuft ja immer auf hochtouren, dass anschalten geht ganz automatisch.

    bei mir gehts ums konzentrieren. ich gucke videos, bei denen das bild kleiner wird, wenn ich mit meinen gedanken woanders bin.
    wenn ich mich dann wieder konzentriere, wird das bild wieder normal groß.
    es passiert mir auch auch, dass ich manchmal mit meinen gedanken so weit weg bin, dass ich gar nicht mitbekomme, dass das bild
    klein ist.

    wie mein heißt weiß ich gar nicht. ich frage nächste woche mal ...

  7. #27
    Ist hier zuhause

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    Forum-Beiträge: 6.822

    AW: Neurofeedback

    Das ist jetzt bestimmt eine saublöde Frage, aber WIE konzentrierst du dich?

    Bei mir geht es ja auch um die Konzentration, aber ich weiss nicht was ich da machen soll. Wenn ich denke ich konzentriere mich, tue ich das anscheinend nicht
    Machst du da was bestimmtes? Denkst du an was?

    Bei mir klappt auch nicht Kopfrechnen, wie einer hier empfohlen hatte.




    Also bei mir geht es nicht darum das aufrecht zu erhalten, sondern erstmal zu kapieren wie ich das Teil hoch kriege (bei dir dann Bild grösser)

  8. #28
    Ist interessiert

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    Forum-Beiträge: 49

    AW: Neurofeedback

    ich finde die frage gar nicht so blöd. ich habe mich in den ersten monaten selbst gefragt, wie das funktionieren soll oder was ich tun muss.
    aber das kam im laufe der zeit einfach automatisch.

    auch jetzt kann ich das schlecht erklären. hört sich ja ein bisschen paradox an, ich denke dass ich an nichts denken will. also denke ich ja
    trotzdem irgendwie an etwas.

    ich sehe mir ja filme an. wenn ich merke, dass meine konzentration nach lässt, wiederhole ich manchmal für mich, was die leute in den filmen
    gerade so sagen. es fällt mir auch einfacher das bild groß zu halten, wenn im film viel los ist. (Aktionfilme) in filmszenen in denen viel gelabert wird,
    fällt es mir auch schwerer.

    einfaches kopfrechnen klappt bei mir auch nicht so gut. ich zähle ... aber irgendwie doppelt.
    also:
    1
    2 2
    3 3 3
    4 4 4 4
    5 5 5 5 5
    usw.

  9. #29
    Ist hier zuhause

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    AW: Neurofeedback

    Danke, ich probier es weiter. So langsam wird es bei mir ehrlich gesagt wirklich frustrierend, hoffe mal ich habe bald wenigstens kleine Erfolge. Ich probier das mal.

  10. #30
    Ist interessiert

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    Forum-Beiträge: 49

    AW: Neurofeedback

    wie lange machst du das denn schon?

    ich weiß es nicht mehr genau, aber so 6 monate hat das bei mir gedauert, bis ich erste erfolge gemerkt habe.
    bis dahin habe ich mich auch einige male gefragt, was das ganze eigentlich soll.

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