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Diskutiere im Thema Verhaltenstherapie und Träume im Forum ADS ADHS Erwachsene: Diagnose und Behandlung
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Alles rund um ADS / ADHS-Diagnose, Diagnoseverfahren für ADHS / ADS und nicht-medikamentöse Therapieverfahren wie Psychotherapie, Neurofeedback, Biofeedback, Soziotherapie, Ergotherapie und andere
  1. #11
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Fachperson
    Forum-Beiträge: 676

    AW: Verhaltenstherapie und Träume

    Eigentlich müsste die Therapeutin zunächst dann Stabilisierungstechniken vermitteln, wie Du mit den Träumen bzw. inneren Bildern umgehen kannst. Beispiele wären die Tresorübung oder der Innere Garten. Ich arbeite als Therapeut viel mit diesen Problemen (und beginne gerade unter Seelen-klempnerei : Psycho-Tips zum Weitersagen | Gute Dinge sollte man teilen) einen Zweitblock zum Thema Imagination bzw. diesen Problemen.

    Wie schon geschrieben wurde : Das Gehirn sortiert in der Nacht. Es ist wie ein Schwimmbecken, in dem jede Menge Müll liegt. Der wird durch die Therapie aufgewühlt, aber leider nicht zwigend beseitigt. Normalerweise wäre es durch den Traumschlaf so, dass da eine Art Putzroboter sauber macht.

    Wenn das misslingt, kann es echt sehr anstrengend für Dich bzw. die Therapeutin werden...

  2. #12
    Kennt sich hier aus

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 40
    Forum-Beiträge: 793

    AW: Verhaltenstherapie und Träume

    Ich habe das Thema heute mal in der Therapie angesprochen. Es ist wohl gut so dass das passiert da es mir hilft mich an Sachen und Gefühle zu erinnern da mir doch einiges fehlt.
    Es ist jetzt leider erst mal Pause für ein paar Wochen da jetzt der Antrag zur Kasse geht und das kann ja dauern...
    Mal gucken wie es mir Traummäßig geht in der Zeit wo alles wieder etwas ruhen darf.

    Den Traum von letzter Nacht fand ich spaßig, hat mich grinsen lassen. Und komisch, so sehr wie mich ein schlechter Traum den ganzen Tag lang hat mies drauf sein lassen war ich heute entsprechend fröhlich drauf weil ich mich amüsiert habe über den Mist von dieser Nacht.

    Irgendwie habe ich das Gefühl ich habe eine einzige Erinnerungssuppe im Kopf die jede Nacht gerührt wird und dann wird ein Brocken rausgefischt. Manchmal sind es Happen, die mir nicht so bekommen und manchmal sind es auch angenehme lustige Sachen. Oder halt was mich zum grübeln bringt.

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