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Diskutiere im Thema Zink, Magnesium und Omega3 - Alternative zu MPH & Co.? im Forum ADS ADHS Erwachsene: Diagnose und Behandlung
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  1. #31
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 359

    AW: Zink, Magnesium und Omega3 - Alternative zu MPH & Co.?

    Wieviel ist denn in dem Doppelherz?

  2. #32
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 309

    AW: Zink, Magnesium und Omega3 - Alternative zu MPH & Co.?

    900 mg Omega 3 entspricht 1800 mg Fischöl. Darin 300 mg epa und 200 mg dha .
    14 mg vitamin e. Herstellerangaben, hab ich eben abgeschrieben.
    Wie gesagt, will keine Werbung machen! Ich finde das jedenfalls im Abgleich mit studien am sinnvollsten.
    Studien hab ich gelesen, weiss aber nicht mehr wo.
    Einfach mal google fragen. Studien omega 3 und konzentration.
    Zudem mal funktion omega 3 im Gehirn eingeben. Is interessant. Nur hilft es bei adhs mE nicht.
    Gruss, Don

  3. #33
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 214

    AW: Zink, Magnesium und Omega3 - Alternative zu MPH & Co.?

    Man muß nicht unbedingt auf "teures" Fischöl zurückgreifen, Leinöl ist eine reichhaltigere Quelle an Fettsäuren und Preis/Leistung pro Mengeneinheit unschlagbar.

    Einziger Nachteil könnte sein, es sollte nicht zu alt werden, wird schnell ranzig (angebrochen ca. drei Monate haltbar , dunkel im Kühlschrank gelagert, kann man das aber noch herauszögern...)

    Zum Glück kann Mensch heute direkt im Netz bestellen und muß auf keine überteuerten Öko-Ladenhüter zurückgreifen.

    Ich komme mit 750ml knapp 3 Monate hin (ca einen Teelöffel pro Tag).

    Die Lügen der Massenmedien über Omega-3 Fettsäuren

    Grüsse
    marccc

  4. #34
    aficionado

    Gast

    AW: Zink, Magnesium und Omega3 - Alternative zu MPH & Co.?

    marccc schreibt:
    Man muß nicht unbedingt auf "teures" Fischöl zurückgreifen, Leinöl ist eine reichhaltigere Quelle an Fettsäuren und Preis/Leistung pro Mengeneinheit unschlagbar.

    Einziger Nachteil könnte sein, es sollte nicht zu alt werden, wird schnell ranzig (angebrochen ca. drei Monate haltbar , dunkel im Kühlschrank gelagert, kann man das aber noch herauszögern...)

    Zum Glück kann Mensch heute direkt im Netz bestellen und muß auf keine überteuerten Öko-Ladenhüter zurückgreifen.
    Stimmt. Man findet Leinöl sogar in Supermärkten (ich habe es letztens bei Netto gekauft, kostet unter 2 eur), obwohl es dann wahrscheinlich nicht bio ist.

  5. #35
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 309

    AW: Zink, Magnesium und Omega3 - Alternative zu MPH & Co.?

    Klar, Leinöl. Ich mag den Geschmack nicht und dass man aufpassen muss wegen ranzig.
    Also, Supermarkt würd ich das nicht kaufen. Lieber 2-3 euro mehr ausgeben.

    Aber klar, hatte ich vergessen zu schreiben.
    Und danke für den Link...

    Schönen Abend, Don

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