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Diskutiere im Thema Protokoll der Medikamentation im Forum ADS ADHS Erwachsene: Diagnose und Behandlung
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Alles rund um ADS / ADHS-Diagnose, Diagnoseverfahren für ADHS / ADS und nicht-medikamentöse Therapieverfahren wie Psychotherapie, Neurofeedback, Biofeedback, Soziotherapie, Ergotherapie und andere
  1. #11
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    Forum-Beiträge: 261

    AW: Protokoll der Medikamentation

    Katifant schreibt:
    stimmt, bei iOS sieht es leider schon viel blöder aus.
    Hab aber grad Glück und iWorks gratis bekommen
    Jetzt nicht mehr, ich habe auch iOS und OS X zuhause und habe mir Microsoft Office 365 gegönnt. 5 Rechner plus 5 mobile Geräte für 65,80 € im Jahr.
    Das ist echt ok und ich kann Office jetzt auf dem Mac und dem iPad nutzen.

  2. #12
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    AW: Protokoll der Medikamentation



    Ich lese nur etwas von Schlafphasen, die Ihr eintragen wollt.
    Keine Ahnung, wer von Euch ein IPhone hat: man kann die Schlafqualität (außer am eigenen Befinden) auch super mit der SMART Alarm App kontrollieren und verbessern. Es erstellt dazu auch schöne Balkendiagramme. Ich nutze sie seit zwei Wochen (auch zum Wiedereinschlafen). Schlaflabor war mir zu teuer. Die App kontrolliert auch die Schlafphasen und weckt dann, wenn es am günstigsten ist für den Körper (innerhalb eines selbst gewählten Zeitfensters im besten Moment des Schlafzyklus)! Und sie macht tolle Geräusche zum Einschlafen. Von Flugzeuglärm zum Dschungel, U-Bahn, Chillmusik und spezielle binaurale Beats - es ist alles dabei. Letztere helfen ja angeblich auch bei der Konzentration am Tag - mich nervt es ein bisschen.
    Das Handy geht dann auch morgens langsam an, so dass es langsam immer mehr Licht macht. "Sonnenaufgang".

    Naja, nur den frischen Duft von Kaffee kann das Telefon damit noch nicht imitieren

  3. #13
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    AW: Protokoll der Medikamentation

    diese binauralen Beats stören mich auch immer. hab mir für Meditations- und Chillmucke Relax Melodies geladen - Oriental find ich persönlich besser und die binauralen Beats sind auch dabei, wenn man will.

    aber wir sollen ja nicht nur unseren Schlaf dokumentieren

  4. #14
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    AW: Protokoll der Medikamentation

    Ich kannte diese Apps bisher nur von hören-sagen und war immer recht skeptisch dem gegenüber. Ich habe sie mir jetzt aber mal gekauft und werde testen ...

  5. #15
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    AW: Protokoll der Medikamentation

    Mhh ich war auch skeptisch - bei normalen Schläfern reicht ja auch echt ein Wecker. Ich hatte (habe) schlimme Schlafstörungen.

    @Katifant: Oriental muss ich gleich mal gucken heute Abend ! Danke!

    Stimmung: kann man über alles mögliche regulieren, Aktivitäten, Menschen, Düfte, Musik. Da brauche ich keine App MPH hilft ja auch hier. - Das Wunderzeug!

    Antriebskraft: gibt es da was anderes? Eine App? Guter Wille? Sich zusammenreißen? Ja, ja. [Ironie on: Ich höre Stimmen - genauer: die Stimme meiner Eltern.. "Komm' es sind sich nur noch 20km auf den Ski!" /Ironie off.]

    Impulshaftigkeit? Sehr gut trainierte können hier vielleicht erst aufschreiben, was sie sagen wollen. Oder von mir aus Siri diktieren Das schafft Distanz zu den eigenen Ideen. - Aber in der Hitze eines Gesprächs hilft mir nur MPH und vielleicht - "Selbstkontrolle"? Naja, ich übe es ..

    Ich habe noch Aufgabenerfüllung eingetragen bei mir. Es gibt einfach Dinge, die ich machen muss - aber dann gibt es immer (meist das Allerwichtigste !) was ich dann doch irgendwie gern herausschiebe... Daran, ob ich nun genau das gemacht habe, messe ich dieses Kriterium und kreuze nur an, ob j/n.
    Und dafür gibt es noch mal eine Menge extra Apps, damit man das erreicht - aber das ist jetzt wohl zu lang...
    Geändert von slippyamelia ( 4.04.2014 um 19:34 Uhr)

  6. #16
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    AW: Protokoll der Medikamentation

    Ich habe ja spannenderweise heute mal kein Gedankenchaos bei der Hausarbeit verspürt (mehr muss ich wegen der Grippe im Moment auch nicht machen) und es sogar ganz schnell geschafft, ranzugehen.
    Und das mit nur 5mg Medikinet (Adult)! So zielstrebig und organisiert war ich ja noch nie... Schade, dass es nach 4 Stunden dann vorbei war.

    @Stephan

    Relax Melodies ist kostenlos
    Geändert von Katifant ( 4.04.2014 um 23:06 Uhr) Grund: mir ist da noch was eingefallen... XD

  7. #17
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    Alter: 57
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    AW: Protokoll der Medikamentation

    Hallo-
    Habe nur ein Bild eingestellt. Kann auch die Datei hochladen, bei Bedarf.
    Gruß
    Spirit

  8. #18
    Ist öfter hier

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    AW: Protokoll der Medikamentation

    Gerne 👍


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  9. #19
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    AW: Protokoll der Medikamentation

    Habe nur ein Bild eingestellt.
    Was'n für'n Bild?

  10. #20
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    AW: Protokoll der Medikamentation

    Und ich habe gerade deinen Vorschlag heruntergeladen. Prima kostenlos. Super Musik :-)
    Leider ohne Schlafrythmusüberwachung. Keine Balkendiagramme. Jetzt nutze ich also beides


    Und ich will auch das Bild sehen

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