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Diskutiere im Thema Low Carb im Forum ADS ADHS Erwachsene: Diagnose und Behandlung
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  1. #31
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 61
    Forum-Beiträge: 2.091

    AW: Low Carb

    Es sind die Extreme

    gar keine oder extrem wenig Kohlehydrate sind sicher nicht gut - Weniger als es bei Pommes, Pizza, Mc Doof, Backfactory etc. so am Tag werden können ist aber sich nicht schlecht.

    Ich versuche mit ca. 100 g. Kohlehydrate am Tag auszukommen. Meine Blutwerte sind gut - ja sogar besser (selbst das Colesterin ist besser). Ich esse Obst und Gemüse - tierisches und planzliches Eiweiß - Fett habe ich schon immer geliebt (weil es einfach schmeckt)

    Mein Abendessen z. B. besteht aus 2 Eß Mascarpone und 250 g Mageryogurt, Vanille (richtige) Stevia und Obst (Beeren, ich liebe Beeren) Ohne die Mascarpone schmeckt es einfach nicht - wie gesagt, ich liebe Fett.

    Oder Z. B. mit Frischkäse und Kräutern gefüllte Paprikaschoten - genial

    ist übrigens Low Carb - und da soll mir mal einer erzählen, dass Pizza und Kuchen gesünder sind.


    bis denne Elwirrwarr

  2. #32
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 44
    Forum-Beiträge: 117

    AW: Low Carb

    Na ja 100g KH aus Gemüse, Obst etc. Ist super! Besser Quark anstatt Joghurt da Quark mehr Eiweiß hat

  3. #33

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Thema: Low Carb im Forum ADS ADHS Erwachsene: Diagnose und Behandlung bei ADHS bei Erwachsenen Forum
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