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  1. #21
    howie

    Gast

    AW: eigentlicder beste terminplaner (ohne ironie) - weiß nicht ob das hier hinge

    hab mir selber ein kalenderblatt gemacht - rumschmieren muss man ja auch können - nur halt zwecks übersicht so ein organizer am pc

  2. #22
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 359

    AW: eigentlicder beste terminplaner (ohne ironie) - weiß nicht ob das hier hinge

    Ich nutze für meine alltägliche Ordnung nur auf dem IPhone iStudisPro. Wesentliche Funktionen sind: kalender, Stundenplan, Aufgaben Nach Datum oder Priorität geordnet mit Deadline und Alarmfunktion. Richtig konfiguriert erinnert mich mein Handy ständig daran, was ich sonst vergessen wurde. Mittlerweile trage ich alles dort ein und setze mir einfach eine Erinnerungsfunktion. Die poppt dann zum gewählten Zeitpunkt einmal oder mehrmals auf.

    Auf meinem Rechner habe ich nichts derartiges installiert. Den Rechner mache ich nur an, wenn mich mein Handy daran erinnert, dass ich jetzt - wirklich - arbeiten muss.

    Und am Rechner überwache ich ständig meine Aktivität. Dafür habe ich ein Programm installiert, welches mir am Ende des Tages anzeigt, wie viel Zeit ich mit welchem Programm verbracht habe. Einfaches Balkendiagramm.
    Das motiviert und lügt nicht. Ich betrüge mich so leicht mit Schönrednerei :-)

    Und für E-Mails habe ich eine kostenpflichtige Benachrichtigung aktiviert. Wenn die von mir vorher definierten Absender (endlich!) auf meine E-Mail geantwortet haben, erhalte ich eine SMS. Das hindert mich daran, ständig meine E-Mails checken zu müssen oder immer ein Mailprogramm offen zu haben, was mich dann ablenkt.

    Ich glaube, als ein Adsler muss man einfach alle möglichen Ablenkungen auf ein kleinstmögliches Minimum reduzieren. Schon gesunde Menschen haben mit Technologie kein Problem. Kein Wunder, das Belohnungszentrum springt ja auch jedes Mal an, wenn man eine E-Mail erhält oder irgendwo etwas durch Klicken gefunden hat. Das tolle Gefühl im Hirn mögen alle Menschen gern. Man muss es sich nur bewusst machen :-)

    Bin auf Eure weiteren Tipps gespannt!!!

  3. #23
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Alter: 34
    Forum-Beiträge: 1.197

    AW: eigentlicder beste terminplaner (ohne ironie) - weiß nicht ob das hier hinge

    ich habe meinen Kalender an der Wand. Bei dem klappts eigentlich ganz gut. Da kann ich ständig drauf gucken wann der Termin war Per Handy oder so vergesse ich, ich muss vorbei rennen

  4. #24
    howie

    Gast

    AW: eigentlicder beste terminplaner (ohne ironie) - weiß nicht ob das hier hinge

    das problem ist - egal wie oft ich s aufschreib, manche dinge mache ich erst, wenn es gar nicht anders geht.

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