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Diskutiere im Thema Wohnung neu einräumen, sortieren im Forum ADS ADHS: Coaching
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  1. #41
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Alter: 36
    Forum-Beiträge: 112

    AW: Wohnung neu einräumen, sortieren

    Wow, ich bin nicht alleine. Tja Ordnung...hm, also es gibt bei mir 1 Raum der aufgeräumt ist. Das Esszimmer (was eh nie oder selten genutzt wird), da reicht 1x die Woche staubsaugen, weil Durchgangszimmer und zu viele Katzenhaare auf dem Teppich sind halt nicht schön. Im Wohnzimmer ist- na ja halbwegs Ordnung, ich hab jetzt einfach mal ´nen Stehsammler für unsere ganzen Zeitschriften hingestellt, da sind sie gut aufgehoben. Wenn Besuch angekündigt ist, werden die Decken auf Couch und Sessel gerichtet, Kissen aufgeschüttelt fertig ist, ach ja Couchtischdecke wird noch gewechselt weil da sind Kaffeeflecke drauf...fertig. Im Bad haben wir Chaos in Schubladen, aber wenigstens Thematisch sortiert- passt schon. Küche ist eher kritisch...meinen Vorratsschrank will ich schon ewig wieder aufräumen (das System weiß ich auch aber ich bin oft zu faul es selbst einzuhalten) 1 Regalboden Kräuter, Gewürze, Salz und die ganzen Fix Sachen in einem Körbchen (Knorr, Maggi usw.), ..........................dann Reis, Nudeln, Cerealien (Lebensmittelmotten- sicher),...................... ........ dann Obstkonserven und Gelierzucker und Marmelade, Schokoaufstrich und Honig, .............................. ..Ein Boden mit Gemüsekonserven und Dosensuppe ( für wenn es mal schnell gehen soll), da kommt dann auch mal ne dose Fisch mit Tomatensoße mit rein (ist ja nicht süß....), ..................weiter haben wir 2 Süßkramfächer, (1 fürs Kind und 1 für uns), ..........................Ein Schrank mit Backzeug, ......................im Glasschrank deponier ich Tee und Kaffee, gleich neben den Tassen ...............(also Ihr seht der Plan ist da)................(Werd am WE mal schauen ob ich den Urzustand hinbekomme) .....................Tja am Kühlschrank hängen offene Rechnungen, (Medi)Rezepte, Überweisungen und Kinderbilder...............Cha os aber so weiß ich was noch zu bezahlen ist.....................Schlaf zimmer und Kleiderschrank hmmmmm .........................wenn ich mich dann mal aufraffe überhaupt Wäsche zu legen, dann ist er aufgeräumt, ......................aber bis ich Wäsche lege das dauert, weil es soooo öde ist) .................... {schön jetzt hab ich alles geschrieben, aber als ein block, das kann keiner so lesen.....hmmm warum geht die Entertaste vom Laptop im Forum nicht, grübel} Ich hoffe ich konnte das Problem mit den Punkten etwas entschärfen.................. .....Es grüßt ganz lieb die Waldelfe07

  2. #42
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 69

    AW: Wohnung neu einräumen, sortieren

    Und leidvoll quälen wir uns so dahin...........

  3. #43


    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 54
    Forum-Beiträge: 9.020

    AW: Wohnung neu einräumen, sortieren

    Also sauber wird unsere Wohnung durch eine Putzhilfe gehalten.
    Das war früher anders. Und es war oft ziemlich dreckig.
    Außerdem haben wir das Glück, dass wir endlich eine große
    Wohnung haben. So fallen die Stapel nicht mehr so auf.
    Aber bei uns gibt es immer wieder Stellen, die grundaufgeräumt
    werden müssten. Mein Sekretär z.B. ist inzwischen unter
    lauter Kram verschwunden, der meist gar nicht dort hingehört.
    Wir haben uns angewöhnt Schmutzwäsche sofort in einen Wäsche-
    korb zu schmeißen. Das funktioniert so lange, wie der Korb auch da steht,
    wo er hin gehört. Ist aber oft nicht der Fall.
    Die Betten regelmäßig zu beziehen ist auch oft ein Drama und es
    dauert viel zu lange, bis wir es dann mal wieder schaffen.
    Die Küchenschränke sind seit wir die große Küche haben innen
    relativ geordnet. Also schon für meine Mutter z.B. eine sehr eigenwillige
    Ordnung, aber wir müssen nicht immer so lange suchen. Dass ich dauernd
    falsche Schubladen öffne, hat wohl mehr mit meinem Kopf zu tun.
    Wäscheberge werden meist vor Ende der Unterwäsche bearbeitet.
    Damit das länger dauert, habe ich mehr Wäsche gekauft.

    Ich versuche möglichst viele Dinge immer nur an eine bestimmte Stelle
    zu räumen und oft gelingt es mir auch, es dabei zu belassen, aber eben
    nicht immer, sodass ich dann doch wieder suchen muss.
    Trotzdem gibt es so gewisse Routinen, die das Leben inzwischen erleichtern.

    Äh, was war hier eigentlich das Thema?

  4. #44
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 60
    Forum-Beiträge: 1.267

    AW: Wohnung neu einräumen, sortieren

    @Minzi

    oh, da sprichst du was an. Bei den Betten weiss ich oft nicht, ob die Bettwäsche 2 Tage oder 2 Wochen drauf ist. Hab mir deshalb im Online-Kalender einen Serientermin programmiert. Das heisst noch lange nicht, dass ich den Tag genau einhalte, aber es gibt mir Struktur.

    Ich habe auch weitere wöchentliche oder 14-tägige Aufgaben programmiert. Ist am Anfang ein komisches Gefühl, aber es hilft mir wirklich, weil ich dann über diese Jobs nicht nachdenken muss. Das übernimmt der Kalender.

    Das Programmieren habe ich mir angewöhnt, weil die meisten Aufräumprogramme wie Casa Blitzblanca für Familienfrauen konzipiert sind und ich sie bis zur Unkenntlichkeit adaptieren muss, damit sie zu meinem Leben passen. Damit kann ich mit einer Community auch nicht sooo viel anfangen.

    Grundsätzlich finde ich das Konzept dieser Communities aber angenehm, dass man sich für Routinen einen Rhythmus angewöhnt. Damit entfällt das leidige "ich möchte/sollte endlich mal ... ". Der Kalender schlägt mir ganz automatisch in regelmässigen Abständen Aufgabe X vor.

    lg
    lola

  5. #45
    Chaoprinzessin

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 46
    Forum-Beiträge: 12.423

    AW: Wohnung neu einräumen, sortieren

    Mit die bettwäsche geht es seit ich mich nach meine monatzyclus gehe: Da es bei meine tagen immer flecken geben kann, wird einfach danach gewaschen... Es klappt recht gut!

    Putzen tue ich meine wohnung immer am freitag und tue dabei gerne mit eine freundin skypen (die wohnung ist klein, es geht) was mich motiviert...

    Ordnung? Räume ich auf, wenn die haufen zu hoch sind... Also, wenn ich auf mein küchetisch kein platz mehr für ein teller habe wird späterstens ein bisschen aufgeräumt... Daher bin ich froh eine kleine wohnung zu haben: es ist sehr übersichtlich, chaos nervt rasch, aber ist auch rasch aufgeräumt (10 minuten einfach aufräumen was am meistens stört und es sieht schon viel besser aus!). Selten wird es gründlich gemacht und wenn schon, vielleicht mal eine regal oder eine schublade. Ich hatte schon um aufräumen verschiedenes probiert, aber mein chaos ist einfach sehr stabil (immerhin)... Dabei finde ich alles drin und durchgängen sind immer frei genug...

    Abgeschleckt wie bei manche stinos, wird es nie und finde es nicht schön... Naja, kenne andere in meine freundekreis die chaos zu hause haben und ich fühle mich dort auch wohl... Es ist sehr interessant, spannend, lebendig und es hatte immer etwas zu endecken...

    lg

  6. #46
    howie

    Gast

    AW: Wohnung neu einräumen, sortieren

    puh - also für morgen ist geplant das ich aufräume
    ich bin letztes jahr im Oktober umgezogen, seitdem habe ich im Endeffekt nix getan!!!
    meine Sachen sind immer noch in Kartons verstaut und zum größten Teil im Keller...
    naja, was heißt verstaut: ich hab schon Sachen gesucht in den Kartons - jetzt herrscht auch Chaos im Keller
    Ein Karton steht in meinem Zimmer.
    Ich hab zwar einen Kleiderschrank - aber die Wäsche, die nicht im Keller ist, liegt auf dem Boden - mittlerweile 90% davon dreckig.

    meine Eltern lassen sich scheiden - früher habe ich die Wäsche immer zu meiner Mutter gebracht.

    zu allem Überfluss will mein Vater jetzt auch noch, dass ich selber wasche! hab ich aber noch nie!

    ich hab einfach überhaupt keine Lust das zu machen!!! es gibt wichtigeres

    NAJA ABER MORGEN MUSS ICH WOHL!!!

    ich stelle morgen mal ein Bild von meinem Zimmer rein - dann könnt Ihr das Ausmaß des Chaos sehen...

    weiß gar nicht, wo ich anfangen soll...
    Geändert von howie ( 3.08.2013 um 16:41 Uhr)

  7. #47
    ADHD-Squirrel

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 437

    AW: Wohnung neu einräumen, sortieren

    howie, ich fühle mit dir Das kenne ich alles zu gut!

    Hier im diesem Forumsunterteil kann jeder mitlesen, nur so als Vorwarnung wenn du Fotos einstellen willst Chaos sehe ich mir immer gerne an, das gibt mir das Gefühl dass ich nicht nicht alleine überfordert bin. Unsere totale Chaosthemen könnten wir vielleicht in eine Gruppe verlegen bei der nicht jeder öffentlich mitlesen kann? Gibt ja schon welche mit der Thematik.

    Bei mir stapelt sich momentan die gewaschene Wäsche, langsam wird es kritisch das sie durch das ganze herumliegen wieder schmutzig wird, heute muss ich anpacken! Hab mir schon eine To-Do Liste geschrieben, ein Hörbuch vorbereitet und sitze gerade noch da und versuche mich zu motivieren!

    Versuche heute auch bewusst viel laute Selbstgespräche mit mir zu führen, die innerliche Stimme ist bei ADS ja eher stumm. Also quake ich mir heute schon dauernd vor wann ich was mache!

  8. #48
    howie

    Gast

    AW: Wohnung neu einräumen, sortieren

    haha!
    Ich hab kein Problem damit das öffentlich zu machen (puh aber vllt nehm ich mal die Bilder auf denen man mich sieht raus... egAL)

    das war in meiner alten wg aus der ich geflogen bin
    https://adhs-chaoten.net/attachments...g-p1010132.jpg
    JETZT
    SIEHT ES NOCH SCHLIMMER AUS

  9. #49
    ADHD-Squirrel

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 437

    AW: Wohnung neu einräumen, sortieren

    Link geht leider nicht. (anhänge mag das forum wohl nicht als link) Ja, die Bilder von dir könntest du rausmachen, für alle Fälle, man weiss ja nie

  10. #50
    howie

    Gast

    AW: Wohnung neu einräumen, sortieren

    jetzt geht der link

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