Seite 1 von 3 123 Letzte
Zeige Ergebnis 1 bis 10 von 27

Diskutiere im Thema kostenloses onlinetraining - Aufschieben überwinden im Forum ADS ADHS: Coaching
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
Für alle Themen rund um Einzel-Coaching, Gruppen-Coaching, speziellen Coaching-Verfahren sowie für die Suche nach lokalen Coaches
  1. #1
    salamander

    Gast

    kostenloses onlinetraining - Aufschieben überwinden

    Worum geht es?


    „Aufschiebritis“ (Fachbegriff: Prokrastination) wird als Defizit der Selbstregulation angesehen. Es ist wichtig, Prokrastination vom bewussten und willentlichen Setzen von Prioritäten zu unterschieden. Wer Aufgaben aufschiebt, um sich gezielt Freiräume für wichtige Dinge zu schaffen, handelt in der Regel nebenwirkungsbewusst. Problematisch wird Aufschiebeverhalten dann, wenn es zu subjektiver Unzufriedenheit bzw. Stress oder zu objektivem Schaden (Mahnungen, verpasste Gelegenheiten) führt.

    Prokrastination hat unterschiedlichste Ursachen. Das Training gegen Prokrastination begleitet Sie dabei, individuelle Ursachen aufzuspüren und diesen zu begegnen. Dabei werden zu kleinen Experimenten im Alltag eingeladen. Ziel ist es, dass Sie Strategien erproben und erwerben, die Sie schnell und effizient im Alltag einsetzen können.

    Wenn Sie weitere Informationen zu Prokrastination lesen möchten, klicken Sie hier Information.
    Wenn Sie weitere Informationen zu Stress lesen möchten, klicken Sie hier Information.

    https://www.geton-training.de:44433/Prokrastination.php

    lg
    salamander

  2. #2
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 2.410

    AW: kostenloses onlinetraining - Aufschieben überwinden

    Weisst du da mehr drüber?

  3. #3
    salamander

    Gast

    AW: kostenloses onlinetraining - Aufschieben überwinden

    ich hab mich angemeldet und hier

    für kreative verschiebekünstler (klick mich)

    darüber geschrieben

  4. #4
    werwiewas

    Gast

    AW: kostenloses onlinetraining - Aufschieben überwinden

    Klingt ja hochinteressant,

    Werd ' ich mir dann gleich morgen anschauen,
    wenn ich es nicht vergesse,
    oder mir was wichtiges dazwischenkommt

  5. #5
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 351

    AW: kostenloses onlinetraining - Aufschieben überwinden

    ich habe das mitgemacht und bin enttäuscht. Unter Training vertsehe ich was anderes.

    LG
    Surre

  6. #6
    Kennt sich hier aus

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 952

    AW: kostenloses onlinetraining - Aufschieben überwinden

    Wovon warst Du enttäuscht?

  7. #7
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 351

    AW: kostenloses onlinetraining - Aufschieben überwinden

    Training... für mich war das keins. Am vorersten Tag habe ich ein Link bekommen. Es war irgendeiner Plan aber im Grunde nichts konkretes... Ich dachte, dass ich am ersten Tag was konkretes bekomme aber nein, das war alles. Damit konnte ich nicht wirklich was anfangen.

    Man sollte sich eine Aufgabe vornehmen und nach dem Plan machen.

    Nun, ich konnte mir keine Aufgabe ausdenken, die ich nach dem Plan, der keins war, machen konnte.
    Zwischendurch sind nur Fragebogen gekommen.

    Solche Plane, was und wann ich etwas mache, erstelle ich laufend. In der Theorie bin ich gut. Ich mache aber das nicht. Ich mache was anderes oder ich mache nichts.

    Es hat mir persönlich nichts gebracht.

    LG
    Surre

  8. #8
    Zotti

    Gast

    AW: kostenloses onlinetraining - Aufschieben überwinden

    Ich habe mich da jetzt gerade auch per Email angemeldet. Warte jetzt mal ab was da passiert.

    LG Zotti

  9. #9
    Kennt sich hier aus

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 952

    AW: kostenloses onlinetraining - Aufschieben überwinden

    Ja, das würde mir auch nichts bringen, also bei mir ist ja immer das Problem, dass ich in der Regel schon über gutes theoretisches Wissen verfüge und es nur nicht umsetzen kann..

  10. #10
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 351

    AW: kostenloses onlinetraining - Aufschieben überwinden

    von dem Training habe ich ein bisschen Unterstützung gerade bei der Umsetztung erwartet. Aber da war es NICHTS in dieser Richtung. Wissen alleine reicht mir leider nicht.

    In der VT werden auch solche Pläne gemacht. Ich habe sehr viele wunderbare Pläne erstellt - auf dem Papier. Und dort sind diese leider geblieben.

    So ein Plan kann auch nach Hinten einschlagen.

    Ein mal hat mich meine Freundin angerufen und hat mich zum Teetrinken im Garten eingeladen. Ich habe geantwortet: ich kann nicht, du stehst nicht auf meinem Plan.
    Das war vor ca. 10 Jahren. Das war mein letztes Wochenplan. Seit dem arbeite ich mit Zettelchen und Kalender (analog). Die bunten Zettelchen kann ich schnell auf andere Stelle kleben und die Aufgabe nicht aus dem Auge verlieren.
    Das nutzt auch nicht wirklich viel. Ich habe ein Zettelchen, welchen ich seit 3 Jahren immer auf andere Seite klebe.


    LG
    Surre

Seite 1 von 3 123 Letzte

Ähnliche Themen

  1. Kostenloses ebook
    Von frogeye73 im Forum ADS ADHS Bücher
    Antworten: 14
    Letzter Beitrag: 28.10.2013, 22:25

Stichworte

Thema: kostenloses onlinetraining - Aufschieben überwinden im Forum ADS ADHS: Coaching bei ADHS bei Erwachsenen Forum
Für alle Themen rund um Einzel-Coaching, Gruppen-Coaching, speziellen Coaching-Verfahren sowie für die Suche nach lokalen Coaches
©2017 ADHS bei Erwachsenen Forum