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Diskutiere im Thema Zusammen macht es mehr Spaß - jetzt wird strukturiert gearbeitet im Forum ADS ADHS: Coaching
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  1. #71
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 49
    Forum-Beiträge: 96

    AW: Zusammen macht es mehr Spaß - jetzt wird strukturiert gearbeitet

    Huhu !

    Bin schwer am Schwitzen - deshalb Näheres erst später - jaaaaaaaaaaaa, man kann sich auch mal übernehmen, aber schließlich ruft Ikea....

    weiter flitzen....

  2. #72
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Alter: 47
    Forum-Beiträge: 76

    AW: Zusammen macht es mehr Spaß - jetzt wird strukturiert gearbeitet

    Hallo, Ihr alle!

    Kann ich noch mit machen? Bin gerade auf das Thema gestoßen und finde es Toll!!!

    Versuche mich auch immer wieder zu struktuieren. Habe mir gestern schon einen Zettel gemacht.

    Meine Ziele für heute sind/

    1. Mußte zum Discounter Inliner für den Sohnemann besorgen. Hey, stande schon um 8 Uhr vor dem Laden. Ob Ihr es glaubt oder nicht. Für mich eine super Leistung (ja, ich motiviere mich gerade selbst

    2. Trockner anstellen

    3. Waschmaschine starten

    4. Wäsche falten ( ha, damit kann ich mir Zeit lassen da der Trockner ja noch nicht fertig ist :-)))))

    5. Belohnung ein bißchen ins Bett mummeln . Habe nämlich schlecht geschlafen und Sohnemann kommt erst um eins nach Hause.


    Sind zwar nicht viele Sachen die ich erledigt habe aber..........zu den Tagen wo gar nichts geschafft wird ist es schon enorm viel und ich möchte erst einmal wieder mit kleinen Schritten anfangen. Ob es mit der Wäsche falten geklappt hat berichte ich heute Abend.

    LG
    superwoman

  3. #73
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 38
    Forum-Beiträge: 125

    AW: Zusammen macht es mehr Spaß - jetzt wird strukturiert gearbeitet

    Hallo ihr Lieben

    Ich bin begeistert wie motiviert Ihr an den Tag & die Dinge die Ihr Euch vorgenommen habt, ran geht.
    Ich drück Euch die Daumen! für gutes Gelingen!

    ich hoffe, ich kann hier auch bald wieder über Erfolge schreiben, zur Zeit eine völlige Blockade... bähh...

    mein heutiges Ziel:
    meine 8.5 Stunden soll-Arbeitszeit zu erfüllen, irgendwie... ohne frühzeitig aufzugeben & nach Hause zu rennen....

    Bis bald

    W.Nuss
    Geändert von W.Nuss ( 5.03.2012 um 12:20 Uhr)

  4. #74
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Alter: 47
    Forum-Beiträge: 76

    AW: Zusammen macht es mehr Spaß - jetzt wird strukturiert gearbeitet

    Hey, es ist cool. Durch Euer Thema war- bin ich heute voll motiviert (oder sind es die berühmten ich habe ja gar nichts Tage- kennt Ihr sicher auc, oder?)


    Also habe außer meiner TODO Liste noch viel mehr geschafft, nach dem schlafen versteht sich.

    Also habe heute die dritte Maschine laufen.

    Wäsche zusammen gelegt.

    Trockner nochmal gestartet.

    BETTEN GEMACHT (mache ich sonst selten, da ich eigentlich keinen Sinn darin sehe außer das es ordentlicher aussieht).

    Mich um einen Termin für EKG und großes Blutbild gekümmert (muß im April zur Uniklinik nach Münster).


    Und kann auch schon sagen was ich morgen machen werde.


    Außer arbeiten, essen kochen und Sohnemann zum Sport bringen GAR NICHTS. muß nämlich um fünf Uhr morgen früh aufstehen und um halb sieben anfangen zu arbeiten bis um halb elf. Danach bin ich einfach nur platt, denn es ist überhaupt nicht meine Zeit.

    superwoman

  5. #75
    hirnbeiß

    Gast

    AW: Zusammen macht es mehr Spaß - jetzt wird strukturiert gearbeitet

    Ich war heute bei meiner Neurologin.
    Die hat mich angewiesen, einen einzigen Terminplaner zu benützen und mein Handy als MPH-Erinnerung zu präparieren.
    Was soll ich dann bitte mit den anderen Planern machen? Da ist meine gesamte Ordung...(HAHAHAHAHA!) drin.
    Und die hunderte von Zetteln? Das ist im Moment meine Ordnung.
    Und das soll ich alles in einen? Planer bekommen?
    Dann war ich bei Karstadt und hab meiner Lieben eine Tastatur gekauft.
    Heute Abend habe ich noch ein Essen bei Bekannten...(das schlaucht).
    Morgen muß ich um sieben wieder in der Arbeit sein. 9 1/2 Stunden hochkonzentriert meiner Pflicht nachgehen.

    Wie macht ihr das, daß dies alles funktioniert? Ich schlepp den ganzen Mist zu meiner Therapeutin und lad den dort ab.
    Am Donnerstag.
    Ich bin müde.

    LG --hirnbeiß--
    Geändert von hirnbeiß ( 5.03.2012 um 18:20 Uhr)

  6. #76
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Alter: 47
    Forum-Beiträge: 76

    AW: Zusammen macht es mehr Spaß - jetzt wird strukturiert gearbeitet

    Hallo hirnbeiß !

    Super lustig. Manchmal funktioniert bei mir gar nichts mehr. Du hast Dir mein Thema zum tapezieren durchgelesen und mir geantwortet.

    Habe mir da auch zuviel vorgenommen und war zwei Tage nachdem ich das Thema hier eröffnet habe einfach nnur fertig und habe noch nicht einmal den Haushalt geschafft.

    Tja, wie schafft man das?

    Streiche oder verschiebe unwichtige Sachen. Wenn Du für das Essen heute Abend zu müde bist sage es einfach ab. So mache ich es mittlerweile, denn ich weiß was mir guttut und was ich jetzt brauche oder nicht brauche. Und wenn es mich nur stressen würde macht es kein Spaß und den soll es doch auch irgendwo dabei geben, denn ich weiß nicht was morgen kommt. Wenn Du nicht die Wahrheit sagen möchtest oder meinst es würde keine die Wahrheit verstehen, dann lasse Dir irgend etwas einfallen es geht doch um DICH. und man kann es nicht allen Recht machen

    Weiß nicht ob ich Dir damit helfen konnte.

    superwoman

  7. #77
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 372

    AW: Zusammen macht es mehr Spaß - jetzt wird strukturiert gearbeitet

    Hallo lilienthal und ihr anderen, ist euch der Elan abhanden gekommen?
    Ich habe all die Aktionen von euch bewundert.

    Heute habe ich ein ganz schlechtes Gewissen, weil ich nur rumgesessen habe.
    Entweder ich schaffe meine komplette Arbeit in zwei Stunden, für die man normalerweise acht Stunden benötigt, oder ich trödel den ganzen Tag rum und schaffe nichts.
    Meiner Psyche geht es aber wesentlich besser, wenn ich etwas geschafft habe.
    Morgen werde ich sehr früh aufstehen, Wäsche waschen, Baden, die Wohnung putzen, danach bei einer Freundin "Spätstücken", mit ihr zusammen einkaufen gehen und danach nur noch Spaß haben - mit ihr irgendwo in Berlin bummeln und dann irgendwo was essen.
    Mir macht das alles nur Spaß, wenn zu Hause nichts liegen geblieben ist, also muss ich früh raus (und ich bin eine Nachteule - schon immer gewesen)

  8. #78
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 49
    Forum-Beiträge: 96

    AW: Zusammen macht es mehr Spaß - jetzt wird strukturiert gearbeitet

    Hallo, alle miteinander,

    es tut mir Leid, dass ich hier einfach spurlos verschwunden bin. Sowas macht man eigentlich nicht.

    Zuerst war es der Hyperelan, der mich gepackt hatte, neue Strukturen und Ideen, wie ich Dinge schaffen kann. Ein paar Tage klappte es wunderbar, ich wollte vor lauter Ehrgeiz keine Zeit am PC verbringen .

    Und nun der Absturz.

    Ich bekomme nichts hin. NICHTS - NICHTS - NICHTS und ich fühle mich entsetzlich damit.

  9. #79
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 372

    AW: Zusammen macht es mehr Spaß - jetzt wird strukturiert gearbeitet

    Vielleicht solltest du dir doch ein bisschen weniger vornehmen? Wenn es dann zu wenig sein sollte, kannst du ja immer noch mehr machen, als du geplant hast.
    Wenn mein Ehrgeiz zu groß ist, dann hält er meist nicht lange an und die Enttäuschung ist anschließend besonders schlimm.
    Morgen wünsche ich dir, lilienthal, und allen anderen hier, ein gutes Vorankommen und anschließend ein gutes, zufriedenes Gefühl am Abend.
    Mir geht es heute wieder gut. Ich habe alles geschafft und einen sehr schönen Tag gehabt.

  10. #80
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 49
    Forum-Beiträge: 96

    AW: Zusammen macht es mehr Spaß - jetzt wird strukturiert gearbeitet

    Liebe Celine,

    du hast SO Recht. Es ist der Wunsch, mindestens genau so gut, wenn nicht besser als alle anderen zu sein, der mich immer wieder vor die Wand laufen lässt.
    Ich werde an mir arbeiten und die Ziele viel, viel kleiner stecken (müssen), auch wenn ich bei dem Gedanken schon Beklemmungen bekomme.

    Es ist schön, dass du einen tollen Tag hattest - das tut gut, zu lesen. Davon wollen wir alle letztendlich viel mehr!

    Ich gehe jetzt an die frische Luft und versuche, meinen internen Motor anzuschalten.

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