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Diskutiere im Thema Gute Nachtgeschichten für nervöse Chaoten im Forum ADS ADHS Bücher
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  1. #1
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene(r)
    Forum-Beiträge: 39

    Gute Nachtgeschichten für nervöse Chaoten

    Hallo liebe Forumsmitglieder,

    vielleicht kommt jetzt meine Frage irgendwie komisch oder kindisch rüber? Aber, ich wollte mal anfragen, ob vielleicht jemand von euch einen guten Tipp hat in Bezug auf gute Nachtgeschichten für Erwachsene hat?

    Ich habe ja öfters das Problem (was sicherlich so einige hier auch kennen) nicht einschlafen zu können oder nachts aufzuwachen und dann rattert das Gehirn wieder mit 1.000 Gedanken. Habe Hörbücher und auch Einschlaf-CD´s die auch manchmal helfen.
    Doch manchmal nervt es, etwas zu hören, weil man den ganzen Tag schon genug gehört hat und zur/in der Nacht sein Gehör verschonen möchte.

    Ein schönes Buch habe ich, was ich empfehlen kann: "Der Elefant, der das Glück vergaß" von Ajahn Brahm. Das sind alles sehr schöne Kurzgeschichten. Aber leider ohne Bilder. Für uns ADHS´ler sind bebilderte Geschichten ja doch schöner, als nur der reine Text, da wir - zumindest ich - eher der visuelle Typ bin. Da die Geschichten sehr kurz und schön sind, haben sie mir auch teilweise geholfen.

    Nun meinte meine Ärztin, dass es vielleicht ganz gut sei, wenn man nicht schlafen kann irgendetwas belangloses bzw. schönes mit Bildern zu lesen. Es sollte nicht zu leseintensiv sowie auch nicht so anspruchsvoll sein, damit das Gehirn nicht noch mehr rattert und schöne Bilder enthalten. Etwas, was gut ablenkt und schön ist. Sie empfahl mir Zeitschriften mit Bildern und kurzen Abschnitten zum lesen.

    Nun gibt es ja alles mögliche. Habt ihr da einen guten Tipp? Habe schon an Gute Nachtgeschichten für Kinder gedacht (ich weiß, dass klingt jetzt bestimmt irgendwie blöd, aber jeder von uns hat doch noch sein inneres Kind in sich
    ).

    Würde mich über Antworten freuen!


    LG
    Brünhildchen



  2. #2
    OMMM-Beauftragte

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 47
    Forum-Beiträge: 5.735

    AW: Gute Nachtgeschichten für nervöse Chaoten

    Ich finde die Idee mit den Kinderbüchern super!

    Ich schlage vor: nimm dir 2-3 Stunden Zeit und stöber mal in einer Buchhandlung in Ruhe durch die Kinderbücher. Es gibt da wirklich ganz wunderschöne (z.B. Der Regenbogenfisch), die ich mir selber bei Gelegenheit auch noch anschaue

    Um den Geldbeutel zu schonen, kannst du natürlich auch die nächste Stadtbibliothek aufsuchen

  3. #3
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene(r)
    Forum-Beiträge: 39

    AW: Gute Nachtgeschichten für nervöse Chaoten

    @habitbreaker:

    Danke für den Tipp. In Buchhandlungen halte ich mich sowieso gerne auf, insbesondere in der Kinderbuchabteilung. Die Kinderbücher sind einfach toll. Ich hatte als Kind nie Kinderbücher und habe da ein Nachholbedarf, was manchen nur ein Kopfschütteln bereitet. Ist mir aber egal.

    Der Regenbogenfisch, da schaue ich mal rein

  4. #4
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene(r)
    Alter: 49
    Forum-Beiträge: 232

    AW: Gute Nachtgeschichten für nervöse Chaoten

    In der Märchenbuchabteilung wirst du sicher fündig. Wäre ein Fantasyroman auch eine Option für dich?

  5. #5
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene(r)
    Forum-Beiträge: 39

    AW: Gute Nachtgeschichten für nervöse Chaoten

    @Live: Danke!
    Fantasyromane sind ja oft so dicke Schinken, die mich dann schon abschrecken. Bis später Liebe Grüsse

  6. #6
    ADLer

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 47
    Forum-Beiträge: 3.378

    AW: Gute Nachtgeschichten für nervöse Chaoten

    ICH empfehle die Glücksfee von Cornelia Funke

    Einfach schön... auch für Erwachsene

    https://www.amazon.de/gp/aw/d/359685...a+funke+glück

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