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Diskutiere im Thema Alles nach Plan: ADHS im Erwachsenenalter meistern. im Forum ADS ADHS Bücher
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
  1. #11
    Chaoprinzessin

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 46
    Forum-Beiträge: 12.445

    AW: Alles nach Plan: ADHS im Erwachsenenalter meistern.

    Hallo alle,

    Die dinge wegen zeimanagement waren mich nicht neu, da ich dort schon ziemlich gut bin (für eine ADS deutlich betroffenen), auch meine vergesslichtkeit habe ich gut im griff (ohne schreiben geht es halt nicht).

    Aber ich habe die kärtchen mit der "stopp" gemacht und habe an mehrere orten, zu hause und am arbeitsplatz... Es macht monaten und ich habe der eindruck dass es langfristig hilft: Ganz vergessen kann ich es nicht, ich stosse immer wieder darauf und es hat sich eine muster mit der zeit entwickelt. Ich merke dass ich immer mehr plane, es kommt immer mehr zeimlich spontan und sogar ist mich aufgefallen dass ich am arbeit mit hektische situation besser klar komme: Ich reagiere da mit planen (im kopf) und gerate nicht mehr im panik wie früher... Ich bin froh darüber!

    Auch meine impulsivität im umgang mit menschen habe ich besser im griff: überlegen bevor ich rede kommt immer mehr vor... Nur bei eine heftige streit geht es nicht mehr so gut...

    Sonst fand ich das buch (ich habe seit einige jahren meine diagnose) auch interessant um zu sehen was ich schon richtig mache und mich fèr etwas anders entscheide. Damals war eben meine impulsivität immer noch ein problem.

    Der rest habe ich sonst gelassen und ich finde es besser so: ich denke, es ist wirksamer bei uns, sich wirklich auf 1 Ziel sich zu konzentrieren und sich nicht zu viel vorzunehmen und sich zu verzetteln. Daher bringt das buch auch etwas wenn eine methode einem anspricht. Ich mag auch sehr der praktische teil.

    lg

  2. #12
    howie

    Gast

    AW: Alles nach Plan: ADHS im Erwachsenenalter meistern.

    Wichtig ist doch Kapitel 3 - dieses TADSE!

    Deswegen ist doch das Buch wohl besser, oder?
    Training bei ADS im Erwachsenenalter TADSE: Mit Online-Materialien


  3. #13
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 36
    Forum-Beiträge: 614

    AW: Alles nach Plan: ADHS im Erwachsenenalter meistern.

    howie schreibt:
    Wichtig ist doch Kapitel 3 - dieses TADSE!

    Deswegen ist doch das Buch wohl besser, oder?
    Training bei ADS im Erwachsenenalter TADSE: Mit Online-Materialien

    wir reden doch alle ueber kapitel 3.... der praktische teil.

  4. #14
    howie

    Gast

    AW: Alles nach Plan: ADHS im Erwachsenenalter meistern.

    ja genau - an dem Buch "Alles nach Plan: ADHS im Erwachsenenalter meistern" - ist nur das dritte Kapitel über TADSE interessant für mich

    ich wollte nur anmerken, dass man es auch ausführlicher haben kann.
    die gleiche Autorin hat ein extra Buch geschrieben,bei dem es viel ausführlicher über TADSE geht - deswegen würde ICH mir lieber gleich das Buch Training bei ADS im Erwachsenenalter TADSE: Mit Online-Materialien
    kaufen, weil da TADSE viel ausführlicher behandelt wird (laut inhaltsverzeichnis) und bei dem anderen Buch TADSE verhältnismäßig kurz besprochen wird...

    (ich spreche also über ein anderes !!! Buch, in dem TADSE viel ausführlicher behandelt wird)
    Geändert von howie ( 7.08.2013 um 18:49 Uhr)

  5. #15
    Chaoprinzessin

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 46
    Forum-Beiträge: 12.445

    AW: Alles nach Plan: ADHS im Erwachsenenalter meistern.

    Ja, genau anna... Ich rede auch über der praktische teil... Obwohl auch dort nicht alles neu ist für mich.

    lg

  6. #16
    howie

    Gast

    AW: Alles nach Plan: ADHS im Erwachsenenalter meistern.

    ich glaube wir reden aneinander vorbei

    ich wollte nur sagen, dass mir der PRAKTISCHE TEIL in Training bei ADS im Erwachsenenalter TADSE: Mit Online-Materialien (einem Buch der gleichen Autorin) viel ausführlicher und genauer vorkommt!
    (dieses Buch (der gleichen Autorin) hat 240 Seiten das andere nur 175 Seiten)

  7. #17
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 36
    Forum-Beiträge: 614

    AW: Alles nach Plan: ADHS im Erwachsenenalter meistern.

    howie schreibt:
    ich glaube wir reden aneinander vorbei

    ich wollte nur sagen, dass mir der PRAKTISCHE TEIL in Training bei ADS im Erwachsenenalter TADSE: Mit Online-Materialien (einem Buch der gleichen Autorin) viel ausführlicher und genauer vorkommt!
    (dieses Buch (der gleichen Autorin) hat 240 Seiten das andere nur 175 Seiten)

    ja, nur dass diese version für therapeuten gedacht ist und dreimal so teuer. außerdem steht in der rezension, dass die meisten übungen eher bei kindern angewendet werden können.

    weißt nicht, ob du das selbst gelesen hast? könntest ja mal schreiben, was z.b. gut ist an der teureren version?

    also auch wenn es mehr oder ausführlichere aufgaben gibt, so bringt mir persönlich das nichts. die übungen in der mini version fand ich schon so lala. für mich nicht viel neues.
    aber ich hab jetzt auch eine art pädagogin zusätzlich zum psychiater und zur psychologin zur seite gestellt bekommen, die mir bei aktuellen schwierigkeiten hilft. lösungswege mit mir erarbeitet und tipps gibt. hab also vielleicht gut reden.

  8. #18
    howie

    Gast

    AW: Alles nach Plan: ADHS im Erwachsenenalter meistern.

    keine Ahnung keine beide Bücher nicht, hab nur die Inhaltsverzeichnisse überflogen

    ich bin überhaupt auf der Suche nach wirklich brauchbaren Hilfen!
    hab in schon viele Bücher mal reingelesen - wie gesagt, war heute beim Psychologen-Therapeuten-Arzt, der auch coach ist, der hat mich gefragt, was coaching bringen soll - eigentlich weiß man ja alles.
    Die Frage ist warum man es nicht umsetzt! darum geht es! (ich mein, ich weiß selber dass ich ienen plan machen soll und mach jeden tag einen...)
    ich hab das schon geschildert, wo anders - er meint ich hätte versagensängst.

    man braucht also ein buch, dass einem solche Ängste nimmt zum Beispiel

  9. #19
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 36
    Forum-Beiträge: 614

    AW: Alles nach Plan: ADHS im Erwachsenenalter meistern.

    howie schreibt:
    keine Ahnung keine beide Bücher nicht, hab nur die Inhaltsverzeichnisse überflogen

    ich bin überhaupt auf der Suche nach wirklich brauchbaren Hilfen!
    hab in schon viele Bücher mal reingelesen - wie gesagt, war heute beim Psychologen-Therapeuten-Arzt, der auch coach ist, der hat mich gefragt, was coaching bringen soll - eigentlich weiß man ja alles.
    Die Frage ist warum man es nicht umsetzt! darum geht es! (ich mein, ich weiß selber dass ich ienen plan machen soll und mach jeden tag einen...)
    ich hab das schon geschildert, wo anders - er meint ich hätte versagensängst.

    man braucht also ein buch, dass einem solche Ängste nimmt zum Beispiel
    da hilft dann wohl eher ein psychologiebuch über ängste, im speziellen versagensängste.

    coaching kann schon was bringen, sofern konkrete ziele zusammen umgesetzt werden können.

    wenn es natürlich nur darum geht, wie ich jetzt verhindern kann, dass ich was vergesse oder wie zeitmanagement aussehen kann, da hilft auch der coach nicht.

  10. #20
    howie

    Gast

    AW: Alles nach Plan: ADHS im Erwachsenenalter meistern.

    hab im Internet geschaut zu Versagensangst
    da bekommt man dann tipps wie
    TIPP 7:Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen
    , indem Sie sich selbst Mut zureden und sich den Rücken stärken, statt sich immer wieder einzureden "Das kannst du nicht. Das schaffst du nicht.". Werden Sie zum
    Ich-kann-Denker
    .

    hahaha - so ist das mit allen Ratschlägen! Das weiß ich selbst



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