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Diskutiere im Thema Wer motiviert euch? im Forum ADS ADHS Allgemeines
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
  1. #1
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen:
    Forum-Beiträge: 158

    Frage Wer motiviert euch?

    Hallo liebe Foris,
    ich habe ein neues Buch über das Leben mit ADS angefangen (ich liebe es jetzt schon) und dort wird darüber geschrieben, dass ADSler Menschen um sich brauchen, damit sie motiviert sind. Also jemanden, der beim Geschirrwaschen oder Kleidungsortieren einach nur daneben sitzt. Ich erkenne mich da absolut wieder, habe aber niemanden, der mir da eine helfende Hand reichen kann (einen Coach, wie im Buch vorgeschalgen, kann ich mir nicht leisten).
    Deshalb wollte ich mal herumfragen, wer euch so motiviert. Vor allem bei denen, die so wie ich allein wohnen und keinen Ehepartner zur Seite haben.
    Habe mir ja fest vorgenommen, meine Wohnung zu sortieren und bin kein Stück weiter als bis zur Küche gekommen

  2. #2
    Huiuiui

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 35
    Forum-Beiträge: 1.761

    AW: Wer motiviert euch?

    Im Studium motivieren mich meine Mitstudenten, indem wir einfach darüber reden, wie weit wir schon bei dieser oder jener Arbeit sind oder was wir schon zur Prüfungsvorbereitung gemacht haben. Das beruht durchaus auch auf Gegenseitigkeit. Bei der Arbeit motivieren mich die Teamkollegen. Bei der Hausarbeit leider niemand, meine Wohnung sieht auch dem entsprechend aus

  3. #3
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen:
    Forum-Beiträge: 158

    AW: Wer motiviert euch?

    Im Studium war es für mich deutlich einfacher, weil dort feste Termine waren. Da "motivierte" mich irgendwann das Zeitproblem. Wobei ich vor allem ungeliebte Klausuren und Hausarbeiten ohne Abgabetermin endlos vor mir her geschoben habe.
    Dinge dir ich allein organisieren muss, fallen mir extrem schwer. Da nehme ich mir vor Es zu machen und kann mich dann doch nicht aufraffen...

  4. #4
    Kennt sich hier aus

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 998

    AW: Wer motiviert euch?

    Darina schreibt:
    ......... wer euch so motiviert....................
    Ich mir selbst, wenn es um meine eigenen vier Wänden geht.

    Meine Wohnung ist sicherlich keine "Spießer Wohnung", aber dennoch ordenlich und relativ sauber. Es ist mein Ort wo ich abschalten kann und keinen Rechenschaft ablegen muss. Es ist meine Ruhestätte, wo ich gerne alleine bin. Besuche in meiner Wohnung mag ich gar nicht (heißt aber nicht, dass da nie einer rein darf).

    Es ist einfach meine Welt, wo ich für mich sein kann. Daher achte ich darauf, dass sie relativ aufgeräumt ist und sauber ist. Als ADHSler weiß ich aber auch, dass es nicht immer einfach ist Dinge gleich und ordenlich wegzupacken, so dass euch bei mir mal ein "Berg" Zeitungen und Co sich ansammelt
    Dennoch versuche ich schnellsmöglich zu machen

    Der Schutz der eigenen Vier Wänden ist mir heilig und sollte niemals "durchbrochen" werden.

  5. #5
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen:
    Forum-Beiträge: 158

    AW: Wer motiviert euch?

    Vielleicht ist die Frage nicht verständlich genug gestellt. Mir geht es wirklich um die Motivation bei Dingen, die einem schwer fallen. Wenn mir etwas wichtig erscheint, dann kriege ich das hin. Alles was meine Kinder betrifft, kriege ich ohne die geringsten Probleme hin.

  6. #6
    ellipirelli

    Gast

    AW: Wer motiviert euch?

    ich funktioniere auch besser für andere (u.a. für mein Kind) als für mich ...
    Und ich bin jemand, die zu ihrem gemachten Wort stehen und Zusagen einhalten will.

    Das habe ich mir zu Nutze gemacht und mit sehr(!) guten Freunden eine Art "soziale Kontrolle" eingeführt, sprich: ich rufe A oder B an, erkläre, was ich vorhabe, und bitte ihn/sie, zum Zeitpunkt X gnadenlos deutlich nachzuhaken, ob ich das auch getan habe.
    Ansage zb: "ich will bis zum Wochenende endlich diesen oder jenen Antrag fertig haben, den schlepp ich schon viel zu lange vor mir her..
    Ruf mich bitte Sonntag an, und frag, wie der Stand der Dinge ist"

    Dabei geht es nicht darum, das ICH den Antrag wichtig finde, bzw das er tatsächlich zu diesem Termin erledigt sein muss, sondern darum, das ich die Erledigung "von der Seele´" kriege. Denn egal, wie sehr ich "prokrastiniere", es belastet mich, es beschäftigt mein Hirn und raubt Energie.

    Die Rückversicherung garantiert NICHT, das ich das zu dem Zeitpunkt wirklich erledigt habe, sorgt aber dafür, das ich "unter Druck" bin (siehe oben:Wort halten) um die Aufgabe zeitnah zu erledigen (und das Thema endlich "los" zu sein).
    Ich habe damit meine Methode gefunden, womit mein "besser unter Druck arbeiten können" positiv umgesetzt wird
    Geändert von ellipirelli (17.05.2016 um 20:02 Uhr)

  7. #7
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.392

    AW: Wer motiviert euch?

    In meinem Fall fungiert meine Mutter auch als eine Art Coach, also ähnlich wie bei elli die sehr guten Freunde, sie hakt nach, bleibt mir im Nacken, stellt einen oder zwei To do-Punkte auf die Agenda für einen Tag, abends oder einige Tage später dann "Bericht"... das motiviert mich, es anzugehen...

    Das funktioniert aber nur bei einem sehr guten Verhältnis und wenn (intuitiv) Verständnis da ist auf der anderen Seite für die Problematik.

    Sehr lesenswert auch das Buch von Christine Beerwerth "Suche dir Menschen, die dir gut tun", sie macht genau das Prinzip Coaching stark für die Selbsthilfe.

  8. #8
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 86

    AW: Wer motiviert euch?

    Hallo,

    Leider kann ich nie einen Richtigen Anfang finden etwas zu machen, da ich Dinge eh nie zu ende bringen kann...
    habe mir jetzt aber einen Planer gekauft wo ich alles reinschreiben möchte, was ich dann noch machen möchte.
    Wahrscheinlich werde ich das zwar nur einmal benutzen, aber ich versuche es wenigstens.

    Wie macht ihr das damit ihr eine Sache anfangt und vor allem auch bis zum Ende durchhaltet?

    Was ich eine gute Idee fände, wäre eine Whatsapp Gruppe mit ADHSler die sich gegenseitig pushen etwas zuende zu bringen, falls
    es sowas noch nicht gibt.

    mfg darki

  9. #9
    Bin hier neu, seid lieb zu mir

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 24

    AW: Wer motiviert euch?

    Bei mir ist es gerade anderst rum.

    Ich muss immer etwas was ich angefangen habe zu Ende bringen. Am besten so schnell und gut wie möglich. Oft belastet mich das sogar, da ich mir selbst Druck aufbau.

    Ich hasse es aufzugeben.

    Meine Motivation ist denk ich immer besser als andere zu sein.

  10. #10
    Bin hier neu, seid lieb zu mir

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Forum-Beiträge: 8

    AW: Wer motiviert euch?

    Hallo (:

    Als Studentin motiviert es mich mit anderen Studenten über Fortschritte zu reden.
    Was mir immer geholfen hat war meine Sturheit und Entschlossenheit - wenn ich mir vorgenommen habe, dass ich an dem Tag meinen Kleiderschrank ausmiste, ist das dann auch wirklich an dem Tag passiert.
    Ich fühle mich irrsinnig schlecht und bin am Ende frustriert, wenn ich meine Tagesziele nicht erreicht habe.
    Allerdings muss ich gestehen, dass ich fast alles mit Musik mache - da ich keine Menschen habe, die mich motivieren, übernimmt das Musik für mich.

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