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Diskutiere im Thema Digitales fasten - was haltet Ihr davon und seid Ihr dabei? im Forum ADS ADHS Allgemeines
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
  1. #31
    Erklärbärchen

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 35
    Forum-Beiträge: 4.989

    AW: Digitales fasten - was haltet Ihr davon und seid Ihr dabei?

    Und? Hast Du was weggeschafft?

    Ich hoffe,es ist allen gut ergangen.
    Ich habe heute ein Konsequenzproblem.
    Es ist gerade einfach so schön stimulierend hier.
    Außerdem bin ich aufgabentechnisch im Leerlauf und das bereitet mir mehr Schwierigkeiten,als ich zugeben möchte...

    Die WA-und Emailteilabstinenz klappt allerdings weiterhin gut.

  2. #32
    Pepperpence

    Gast

    AW: Digitales fasten - was haltet Ihr davon und seid Ihr dabei?

    Hallo Lufti!

    Danke der Nachfrage - ich bin noch immer dabei. Gestern abend kam überraschend noch ein Job-auftrag rein, das hat mich zeitlich etwas zurückgeworfen, weil ich das natürlich erst erledigen musste, aber es läuft okay.

    Mach Dir keinen Kopf wenn es mit dem digitalen Fasten mal nicht so klappt (ich mache mir auch keinen Kopf wenn es bei mir schief läuft) - alleine schon die Tatsache, dass wir uns für das Thema sensibilisieren und uns dieser Dinge bewusst werden ist doch schon unendlich viel wert. Ob nun eine bestimmte Anzahl der 40 Tage nicht so klappt wie vorgestellt finde ich verzeihlich. Schliesslich ist das kein Wettbewerb oder so, sondern soll uns ja nur helfen.

  3. #33
    Erklärbärchen

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 35
    Forum-Beiträge: 4.989

    AW: Digitales fasten - was haltet Ihr davon und seid Ihr dabei?


    Keinen Kopf machen...
    Verzeihlich...
    Kein Wettbewerb...
    Bist Du Dir da sicher? Klingt merkwürdig!

    Hast ja Recht. Ich bin bei sowas irgendwie ziemlich perfektionistisch veranlagt. Oder besser "geprägt". War ja (wahrscheinlich) nicht wirklich immer so.

    Naja,kann nur besser werden! Übung macht auch hier den Meister.

  4. #34
    ellipirelli

    Gast

    AW: Digitales fasten - was haltet Ihr davon und seid Ihr dabei?

    das ist wie beim Rauchen, oder Alkohol entwöhnen...

    NUR HEUTE NICHT

    Jedes bischen zählt!

    ich lese mit, mache meine ganz eigene "Diät" und drück euch die Daumen

  5. #35
    Pepperpence

    Gast

    AW: Digitales fasten - was haltet Ihr davon und seid Ihr dabei?

    ellipirelli schreibt:

    NUR HEUTE NICHT

    Jedes bischen zählt!
    Ja, genau das finde ich auch .... von Tag zu Tag hangeln und nur an heute denken. Nicht an morgen, nicht an nächste Woche und schon gar nicht an die Ewigkeit

  6. #36
    Erklärbärchen

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 35
    Forum-Beiträge: 4.989

    AW: Digitales fasten - was haltet Ihr davon und seid Ihr dabei?

    Sodele. Meine letzten 45 Minuten für heute laufen.
    Heut' ging's/geht's wieder gut.

    Ich stelle fest,dass es sehr darauf ankommt,ob ich mich auch zu den kleineren,laangweiligenDingen motivieren kann,die jeden Tag routinemäßig so anfallen,oder eben nicht-bzw. eher schlecht-und inwieweit ich innerhalb meiner Leitplanken bleibe,bezogen auf Essen und Schlaf. Beides nicht zu viel,nicht zu wenig und bittebitte REGELMÄßIG!!

    Sobald ich bei einer Komponente sehr stark,oder bei beiden ein bisschen drüber bin,habe ich Probleme mit der Begrenzung der Online-Zeit.

    Interessant. Mir ist noch nicht klar,ob der Zusammenhang nun direkt kausal oder irgendwie "symptomatisch" geartet ist-sprich: ist es wenn,dann! oder bloß "auch",aber spannend ist's definitiv.

    Ich wünsche noch einen angenehmen Abend!
    Geändert von luftkopf33 (18.02.2016 um 19:31 Uhr)

  7. #37
    Pepperpence

    Gast

    AW: Digitales fasten - was haltet Ihr davon und seid Ihr dabei?

    luftkopf33 schreibt:

    Sobald ich bei einer Komponente sehr stark,oder bei beiden ein bisschen drüber bin,habe ich Probleme mit der Begrenzung der Online-Zeit.

    Interessante Beobachtung - so geht es mir auch. Überhaupt: je mehr Struktur, desto weniger Probleme habe ich generell ... nur woher Struktur nehmen, so aus eigener Kraft ist das bei mir echt schwer

    Momentan bereite ich mich auf meinen Urlaub vor und fühle mich total überfordert. Ich war schon länger nicht mehr in Urlaub, weil ich Dauerpleite war und mir kommt es vor als würde ich zum ersten Mal im Leben wegfahren bin sowas von fahrig und unkonzentriert und desorganisiert und prokrastinierend ... also der helle Wahnsinn!

    Nun ja, auch positver Stress wirft wohl seinen Schatten voraus hat aber zur Folge dass das Versumpfen im Netz wieder zur echten Gefahr wird.

  8. #38
    Erklärbärchen

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 35
    Forum-Beiträge: 4.989

    AW: Digitales fasten - was haltet Ihr davon und seid Ihr dabei?

    Pepperpence schreibt:
    Interessante Beobachtung - so geht es mir auch. Überhaupt: je mehr Struktur, desto weniger Probleme habe ich generell ... nur woher Struktur nehmen, so aus eigener Kraft ist das bei mir echt schwer
    Da bin ich gerade wirklich dankbar für jedes bisschen Input und Rechenschaftspflicht,das ich durch meine Ergotherapeutin bekomme. Von innen heraus schaffe ich das halt auch nicht.

    Pepperpence schreibt:
    Momentan bereite ich mich auf meinen Urlaub vor und fühle mich total überfordert. Ich war schon länger nicht mehr in Urlaub, weil ich Dauerpleite war und mir kommt es vor als würde ich zum ersten Mal im Leben wegfahren bin sowas von fahrig und unkonzentriert und desorganisiert und prokrastinierend ... also der helle Wahnsinn!

    Nun ja, auch positver Stress wirft wohl seinen Schatten voraus hat aber zur Folge dass das Versumpfen im Netz wieder zur echten Gefahr wird.
    Au weia!
    Ich drück' Dir die Daumen,dass Du die Situation gut bewältigen kannst!

  9. #39
    Erklärbärchen

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 35
    Forum-Beiträge: 4.989

    AW: Digitales fasten - was haltet Ihr davon und seid Ihr dabei?

    Es ist wohl besser,wenn ich mich jetzt schon zum Schlusswort hier melde-bin um ein paar Zähne ärmer und etwas bedröppelt.

    Das Gute: Mein Entertainment-Bedürfniss hält sich in erstaunlich engen Grenzen.

    Enjoy your evening!

  10. #40
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.394

    AW: Digitales fasten - was haltet Ihr davon und seid Ihr dabei?

    Eine Bitte an die Moderatoren: Wäre es vielleicht möglich, den Strang in den nicht öffentlichen Bereich zu verschieben?

    Ich würde auch gern mitschreiben, aber mir ist es hier zu öffentlich

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