Seite 1 von 3 123 Letzte
Zeige Ergebnis 1 bis 10 von 23

Diskutiere im Thema Schlaflos... :-( im Forum ADS ADHS Allgemeines
bei ADHS bei Erwachsenen Forum
  1. #1
    Sweety86

    Gast

    Unglücklich Schlaflos... :-(

    Ich weiß im moment auch net so recht aber ich kann einfach nicht einschlafen, ich denke und denke und denke und so weiter... -.- es nervt total und ich bin teilweise bis nach zwei wach unter der Woche ( am we noch länger, aber da ist das ja nicht so tragisch) kennt ihr das ? was hilft euch ?

  2. #2
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Alter: 39
    Forum-Beiträge: 1.101

    AW: Schlaflos... :-(

    Ja das kenne ich. Von gestern zu heute habe ich nur 2 St. geschlafen und musste Huete wieder arbeiten.
    Ein Rezept dagegen habe ich leider auch nicht. mir hilft es mich abzulenken indem ich den fernseher an mache aber hat leider auch nachteile. Wenn er zu lange an bleibt habe ich auch nachts eine reizüberflutung die dann dazu führt, dass ich mich auch unausgeschlafen fühle.
    Ab und an hilft auch lesen, durch das hin und her der Augen werde ich müde. Ausserdem werden meine Gedanken auf den Inhalt des buches gelenkt

    Aber weder das eine noch das andere hilft immer.

  3. #3
    Sweety86

    Gast

    AW: Schlaflos... :-(

    ja das versuche ich auch immer aber ich weiß auch net ob´s das so viel besser macht. aber ist jetzt schon realativ lange bei mir so ... seit der trennung ziemlich extrem. Und wo ich noch mit meinem Ex zusammen gewohnt hab, konnte ich auch oft sehr schlecht einschlafen aber noch etwas besser wie jetzt, außer wie hatten stress. Was sehr häufig was :/
    Ja ich denk an alles möglich, was auf der arbeit war. was ich gesagt hab, was ich besser net gesagt hätte, was man hätte anders/besser sagen können... das nervt mich schon ziemlich, liegt wohl an meinen selbstzweifeln

  4. #4
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.871

    AW: Schlaflos... :-(

    Hörbücher helfen mir beim einschlafen. Momentan Harry Potter.
    Aber es müssen Hörbücher sein mit einem Sprecher, keine Hörspiele mit mehreren Sprechern.

    Zur Zeit meiner Diagnose hatte ich extreme Schlafstörungen. Meine Ärztin hat mit mir daher das Einschlafen und Einschlafrituale und eine Abendroutine besprochen. Außerdem habe ich noch unterstützend Medikamente bekommen, weils anders gar nicht mehr ging. Das war allerdings kein Schlafmittel, sondern was, dass mich abends einfach ein bisschen runtergefahren hat.

  5. #5
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 8

    AW: Schlaflos... :-(

    Hi Sweety ich kenne das sehr gut mir gehts seit Wochen ähnlich ich höre mir zum einschlafen öfter mal eine Meditations cd an oder nehme chemische Tropfen die mich dann in der

    nicht mehr aus dem Bett lassen und dann bin ich total kaputt.Vielleicht hilft dir so ein Cd?

    lg lina

  6. #6
    Sweety86

    Gast

    AW: Schlaflos... :-(

    nein leider auch nicht das habe ich auch schon versucht. Ich weiß auch net ist vielleicht auch der stress im moment dieses umgewöhnung das alleinsein oder es liegt ab meiner unruhe mir fallen ja tausend sachen ein die ich ja auch eigentlich noch tun könnte ...

  7. #7
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 8

    AW: Schlaflos... :-(

    Ja das kenne ich,das leben ist oft ungerecht.

  8. #8
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 245

    AW: Schlaflos... :-(

    Mir gehts auch so,schlafen ist jedesmal ein Horror.Wenn ich denn dann nach gefühlten Stunden eingeschlafen bin,werde ich kurzdrauf gleich wieder wach.Es ist zum Verzweifeln...mit meinem Arzt habe ich schon viele Dinge ausprobiert,Schlafmittel möchte ich nicht mehr nehmen,da ich dann am nächsten Morgen wie gerädert bin.
    Im Moment hilft mir mein MP3-Player mit Musik zum Einschlafen,Hörbücher auch,aber das müssen dann welche sein,die ich sehr gut kenne und möglichst nicht spannend,sonst geht der Schuss nach hinten los .
    Hauptsache aber,es lenkt vom Grübeln ab

  9. #9
    Sweety86

    Gast

    AW: Schlaflos... :-(

    genau es muss ja nur ablenken ;-) aber darf gleichzeitig nicht überfluten

  10. #10
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.871

    AW: Schlaflos... :-(

    Und kein blutrünstiger Krimi. Den Fehler habe ich einmal gemacht.

Seite 1 von 3 123 Letzte

Ähnliche Themen

  1. Schlaflos... zu spät Medikinet genommen?
    Von Schnubbel im Forum ADHS Erwachsene Medikamente
    Antworten: 22
    Letzter Beitrag: 25.01.2012, 10:56
Thema: Schlaflos... :-( im Forum ADS ADHS Allgemeines bei ADHS bei Erwachsenen Forum
©2017 ADHS bei Erwachsenen Forum