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Diskutiere im Thema Heisshunger auf Kohlenhydrate/Innere Unruhe! Tryptophan, 5-HTP oder...? im Forum ADHS Erwachsene Medikamente
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  1. #11
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Angehörige(r)
    Forum-Beiträge: 72

    AW: Heisshunger auf Kohlenhydrate/Innere Unruhe! Tryptophan, 5-HTP oder...?

    Nordmann schreibt:

    Das Geheimiss ist ganz einfach. Abends alle Art von Kohlenhydraten weg lassen, also überwiegend nur noch Fleisch und Salat essen.
    Ich hätte nie gedacht, das man von Salat langfristig Satt wird!

    Wenn man diese Diät richtig durchzieht, nimmt man 1 Kg pro KW ab und der "Erfinder" der Diät empfiehlt die Einnahme von Aminosäuren (Bausteine des Eiweiß) in Form eines Pulvers, das zum Essen oder in Getränke gemischt werden kann.
    hallo nordmann!

    es gibt viele arten der low carb diäten : ob jetzt Atkins-Diät oder metabole diät oder anabole diät oder wie sie alle sich noch nennen! alle verzichten auf die Kohlenhydraten, mal fast ganz und andere dann nur abends. gerade im kraftsport werden oft diese Diäten gemacht um Körperfett zu verlieren und Muskeln aufzubauen. ich habe mit atkins in 6 Monaten 25 kilo verloren. es gab sogar eisbein zum frühstück
    "Erfinder" der Diät empfiehlt die Einnahme von Aminosäuren (Bausteine des Eiweiß) in Form eines Pulvers, das zum Essen oder in Getränke gemischt werden kann.

    der erfinder ist ja schwimmer der möchte körperfett verlieren aber keine muskelmasse! deshalb sollte man dann auch Eiweiß Pulver nehmen. wenn der körper nichts mehr hat zur Energiegewinnung geht er sofort an die muskeln ran. Aminosäuren sind aber zu teuer! ein normales Eiweiß Pulver reicht vollkommen aus, für den Hobbysportler.
    für naschkatzen kann ich *****küsse mit Süßstoff empfehlen. aber unten die pappe abmachen, da ist die stärke drin. nicht gleich alle 10 auf einmal
    dann sollte ein klo in der nähe sein.

    lg tom
    Geändert von tom40 (28.09.2010 um 22:56 Uhr)

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