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Diskutiere im Thema Medikinit und herzrasen im Forum ADHS Erwachsene Medikamente
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Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADS / ADHS - Medikamente, wie Ritalin, Concerta, Medikinet, Equasym und Strattera, sowie Medikamente bei Komorbiditäten, wie Antidepressiva, Neuroleptika, Benzodiazepine, andere Psychopharmaka und sonstige Medikamente
  1. #21
    Bin hier neu, seid lieb zu mir

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene(r)
    Forum-Beiträge: 26

    AW: Medikinit und herzrasen

    Eine ausgewogene Ernährung deckt eigentlich den Tagesbedarf von 300 bis 400 mg. Somit nehme ich Magnesium nur zusätzlich ein, wenn mir wirklich die Pumpe geht und mir das unangenehm ist. Ich nehme dann zwei Beutelchen, was 600 mg wären. Die Wirkung ist sehr deutlich spür-und messbar. Da überschüssiges Magnesium beim Gesunden über die Nieren ausgeschieden wird und erst bei wirklich hohen Konzentrationen Nebenwirkungen wie Durchfall, zu niedriger Puls und Blutdruck, Schlappheit usw. auftreten können, ist diese Dosierung unbedenklich. Da ich noch im Studium und noch kein Arzt bin, übernehme ich natürlich keine Verantwortung für meine Ratschläge

  2. #22
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 5.832

    AW: Medikinit und herzrasen

    Nee, interessant daran ist ja in erster Linie die Funktionsweise und der Gedankengang ... und ggf müsste ich mal mit meinem Arzt sprechen. Danke dir erst einmal!Ich kann das heute nur noch schwer fassen, aber ich hoffe, ich erinnere mich nach dem Schlaf noch daran.

  3. #23
    Bin hier neu, seid lieb zu mir

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene(r)
    Forum-Beiträge: 26

    AW: Medikinit und herzrasen

    sehr gern
    ich freue mich, wenn ich dieses Forum bereichern kann. So habe ich auch das Gefühl, nicht allein zu sein. Ich denke, dass hier das Gefühl manchmal von einem anderen Stern zu kommen, nicht richtig verstanden zu werden und nicht immer voll dazu zu gehören, nachvollzogen werden kann.
    Übrigens gibt es auch mehrere Studien, welche die blutdrucksenkende Wirkung von Magnesium belegen und zeigen, dass so das Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse gesenkt werden kann.

  4. #24
    Bin hier neu, seid lieb zu mir

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene(r)
    Forum-Beiträge: 26

    AW: Medikinit und herzrasen

    noch eine Frage, hat hier noch jemand zusätzlich zum Herzrasen auch manchmal ein Gefühl von Nervosität, Unsicherheit oder Beklommenheit?

  5. #25
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 274

    AW: Medikinit und herzrasen

    @ Phil: Danke für Deine Ausführungen zum Magnesium - Ich hätte es nicht besser sagen können.

    Ich nehme mit meiner 2. Medikinet Aduld Dosis ein frei verkäufliches Präparat vom 400mg.

    Da Magnesium auch dem Blutzuckeranstieg nach dem Essen (jetzt geht das wieder in die Ecke Zucker/Wachstumsfaktoren/Diabetes TypII) günstig beeinflussen soll und ich zu Muskelzucken neige habe ich das damit gut im Griff.

    @ Phil: Nun zum Gefühl von Nervosität usw...

    Ja, kenne ich.
    Fühlt sich ein bisschen an wie kommender Panik-Anfall oder Schock oder heftiger Schreck (also wenn es danach noch so nach vibriert)....
    Hier hilft bewusstes Atmen mit besonders langem Ausatmen (Kalium-Ausschüttung) bzw. "Kampfatmung" (4sec ein - 4sec halten - 4sec aus)
    Gerade hin stellen, auf die Fußspitzen & Arme hoch und dann sacken lassen zum lockern (2-3x) Arme schlaff fallen lassen...
    ..und Kopf hoch in die Ferne schauen, atmen und ggf. Mantra aufsagen:

    Ich nehme Medis,
    Ich habe die Kontrolle,
    Ich spüre die Wirkung,
    Ich habe die Kontrolle,
    Ich habe die Situation erkannt,
    Ich habe die Kontrolle,
    ... alles IST gut.

    Das geht vorbei und später merkst Du das und beginnst automatisch zu atmen und freust Dich über die "spürbare" Wirkung....

  6. #26
    Bin hier neu, seid lieb zu mir

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene(r)
    Forum-Beiträge: 26

    AW: Medikinit und herzrasen

    Herzlichen Dank für deine Antwort und die praktische Technik, dieses aufkommende Gefühl von Panik abmildern und verschwinden lassen zu können. Letztens erging es mir so, hing mit Prüfungsstress und dem damit verbunden Druck zusammen. Dass ein Sympathomimetikum wie Medikinet Aufregung in Stresssituation begünstigt liegt für mich auf der Hand. Übrigens habe ich wieder begonnen regelmäßig zu meditieren. Hatte vor Jahren mal einen Kurs gemacht, ein sehr förderliches Mittel um entspannt, konzentriert und nicht in diesem Hamsterrad von Gedanken und Sorgen unterwegs zu sein.

    Schönen Tag allerseits

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