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Diskutiere im Thema Den ganzen Tag über müde im Forum ADHS Erwachsene Medikamente
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Fragen, Antworten und Hilfe rund um ADS / ADHS - Medikamente, wie Ritalin, Concerta, Medikinet, Equasym und Strattera, sowie Medikamente bei Komorbiditäten, wie Antidepressiva, Neuroleptika, Benzodiazepine, andere Psychopharmaka und sonstige Medikamente
  1. #1
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 12

    Den ganzen Tag über müde

    Hallo,

    ich bin den ganzen Tag sehr müde und erschöpft.
    Hat jemand ein paar tipps was man nehmen oder machen kann dagegen ?

  2. #2
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.252

    AW: Den ganzen Tag über müde

    Hallo Lisa!

    Gerade scheint die Sonne, vielleicht hilft Dir ein Spaziergang in der Sonne und an der frischen Luft


    die Müdigkeit geht durch MPH auch ein bissel weg.

    wobei schon die Frage ist: warum bist Du müde?
    - schläfst Du schlecht?
    - hast Du Nährstoffmangel? Ernährung? Vitamine?
    - oder ist Dir gerade einfach alles zu viel und Du hast kein Bock?

  3. #3
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 35
    Forum-Beiträge: 291

    AW: Den ganzen Tag über müde

    Wie gisbert sagt: Medis nehmen? Also, nimmst du Medikamente?

    Ich hatte diese Müdigkeit Jah-re-lang! Hab nicht gewusst wieso. Ob zu viel geschlafen, ob zu wenig. Ich konnte mich zwar immer dazu zwingen, mich aus dem Bett für die Arbeit zu reißen und habe einen ausgeschlafenen Gefühl nach 5 Minuten, allerdings nur so 1 Stunde lang. Und dann war ich müde für viele Stunden. Dieses Gefühl vor allem im Körper und Kopf (aber nicht in den Augen!), als ob ich ander Stelle einschlafen könnte. Und wenn ich frei hatte und mir gedacht hab "dann legst du dich eben mal hin und schläfst Nickerchen!" dann konnte ich trotz Müdigkeit nicht einschlafen.

    Klingt das bekannt? Denn bei mir haben die Medis das komplett weggemacht! Und ganz egal ob Medikinet Adult oder Elvanse. Ich hätte es mir echt nicht gedacht! Vor allem weil so viele ADHSler davon reden "Boah, viel zu viel Energie! Muss Sport machen!" und ich ganz das Gegenteil war.

  4. #4
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 6.847

    AW: Den ganzen Tag über müde

    Mir hilft Ritalin die Müdigkeit zu überspielen, es ist eben ein STimulanz. Allerdings laufe ich damit auch permanent Gefahr meinen Geist und Körper übers Limit hinaus zu belasten. Wirklich geholfen hat mir, wie Gisbert sagt, die SUche nach dem Warum, um dann das Übel an der Wurzel anzupacken. Bei mir ist es die schlechte Schlafqualität, seit ich dagegen Medikamente bekomme, ist es wesentlich besser. Allerdings sollte man auch da wirklich gucken wo GENAU das Problem ist, bei mir helfen z.B. keine Schlafmittel, andere brauchen mehr Sauerstoff Nachts etc.

    Ich würde versuchen zu gucken ob es einen AUslöser für die Müdigkeit gab, ob sie sich auf bestimmte Tageszeiten, Jahreszeiten etc bezieht und das dann einem Arzt vorstellen. Manchmal müssen es nicht mal Medikamente sein um das Problem zu beheben.

  5. #5
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Alter: 41
    Forum-Beiträge: 106

    AW: Den ganzen Tag über müde

    Lisa1992 schreibt:
    Hallo,

    ich bin den ganzen Tag sehr müde und erschöpft.
    Hat jemand ein paar tipps was man nehmen oder machen kann dagegen ?
    Wenn ich mir deine anderen Beiträge so anschaue, dann solltest du auch mal klären lassen, ob du vielleicht eine Depression hast! Und in dem Zusammenhang verstehen, wie Brille und Beleuchtung zusammenhängen: https://adhs-chaoten.net/adhs-erwach...tml#post667218 Deswegen sollte meiner Meinung nach nie nur auf ADHS diagnostiziert werden, sondern immer auch auf eine Depression. Machen viele Ärzte leider nicht.



    (.....) Text gelöscht by Emely, da unangemessen
    Geändert von Emely (18.02.2016 um 19:13 Uhr) Grund: siehe Edit

  6. #6
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Ärztliche Verdachtsdiagnose auf ADHS /ADS
    Forum-Beiträge: 12

    AW: Den ganzen Tag über müde

    Ich bekomme ab April Medikamente. ich bekomme ab April Ritalin. Musste in letzter Zeit leider viel mitmachen und seitdem ist es schlimmer geworden mit der Müdigkeit und würde die Zeit einfach gerne überbrücken damit ich wenigstens auf der Arbeit wach bin.

  7. #7
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 35
    Forum-Beiträge: 291

    AW: Den ganzen Tag über müde

    Dann hilft wohl nur Sport treiben. Auch wenn es widersprüchlich klingt.

  8. #8
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: Interessiert/Eigenverdacht auf ADHS / ADS
    Alter: 41
    Forum-Beiträge: 106

    AW: Den ganzen Tag über müde

    creatrice schreibt:
    ... andere brauchen mehr Sauerstoff Nachts ...
    Die NASA rechnet mit 0.84 kg Sauerstoff pro Person und Tag (Quelle: W. J. Larson, Human Spaceflight: Mission Analysis and Design, McGraw-Hill). Bei einer Dichte von 1,4 kg/m³ entspricht das etwa 600 Litern Sauerstoff. Der Mensch verbraucht also pro Tag etwa 600 Liter Sauerstoff. Nachts, sagen wir mal 8 Stunden, also 200 Liter. In einem Raum mit nur 12 m² Grundfläche und 2,5 m Höhe befinden sich 30 m³ Luft, bei etwa 20% Sauerstoffanteil in der Luft sind das 6 m³ = 6.000 Liter Sauerstoff, das 30fache dessen, was in einer Nacht gebraucht wird. Unterstellen wir mal, wir beim schlafen weniger verbrauchen als bei Arbeit, dann würde man sogar noch weniger benötigen, der Sauerstoff im Schlafzimmer wäre also noch ergiebiger!

    Wer behauptet er braucht mehr Sauerstoff um besser schlafen zu können?

    Aber es gibt ja auch Leute, die Wasser wie "Active O2" trinken, weil sie davon überzeugt sind, dass wir über Magen und Darm in relevanten Mengen Sauerstoff aufnehmen. http://www.welt.de/wissenschaft/arti...ung-haben.html

  9. #9
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 6.847

    AW: Den ganzen Tag über müde

    Z.B. die Leute, die durch körperliche Begebenheiten wie vergrösserte Nasenmuscheln, Gaumensegelerschlaffung etc mehr Sauerstoff brauchen. Schlafapnoeiker bekommen auch Gerätschaften um des Nächtens Sauerstoff ausreichend zu bekommen. Ach da gibt es so einige Erkrankungen.

  10. #10
    Erklärbärchen

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 35
    Forum-Beiträge: 4.986

    AW: Den ganzen Tag über müde

    Hey Lisa,

    ich kann mich nur der Empfehlung nach etwas genauerer Ursachenforschung anschließen. Hat Dich das "viel los" psychisch sehr mitgenommen? Gibt es eventuell körperliche Probleme,wie eine unentdeckte Schlafapnoe oder einen Mangel an bestimmten Vitaminen?

    Ob eine Depression vorliegt,vermag ich nicht zu beurteilen,das weißt Du am Besten,aber ich denke,es kann nicht Schaden,auch diese Möglichkeit in Betracht zu ziehen.

    Wie ist das Arbeitspensum? Deckst Du Deinen Schlafbedarf?

    Du siehst: Fragen über Fragen...

    Mir selbst hilft regelmäßige Bewegung und ein relativ kühler Schlafraum. Stimulanzien sorgen bei mir nur für eine deutlichere Wahrnehmung der Müdigkeit.
    Geändert von luftkopf33 (17.02.2016 um 12:42 Uhr)

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