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Diskutiere im Thema Baclofen im Forum ADHS Erwachsene Medikamente
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  1. #21
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsener
    Forum-Beiträge: 1.650

    AW: Baclofen

    Kann dir dein Arzt wenigstens eine Serie Physiotherapie verschreiben?
    Mir hilft das immer sehr gehe die Verhärtungen,Sportverletzunge n und Verspannungen.
    Aber leider muss ich als Kassenpatientin sehr um die Rezepte kämpfen.
    Vielleicht wäre das auf ne Option?

  2. #22
    Erklärbärchen

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 35
    Forum-Beiträge: 4.985

    AW: Baclofen

    Aktuell geht das leider nicht,da ich wegen einer Kieferfehlstellung bereits in physiotherapeutischer Behandlung bin.

    Die Thera hat mich,als ich zum letzten Mal da war,schon darauf aufmerksam gemacht,dass sie so gar nicht an den Rest rangehen würde,selbst mit Auftrag,weil ich dann vor Schmerzen an die Decke gehe.

    Meine Mini-Dehnübungen sind schon kaum erträglich und eigentlich bin ich nicht soo empfindlich,da ich Schmerz gewohnt bin.



  3. #23
    Wohnt hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 1.149

    AW: Baclofen

    luftkopf33 schreibt:
    Aktuell geht das leider nicht,da ich wegen einer Kieferfehlstellung bereits in physiotherapeutischer Behandlung bin.

    Die Thera hat mich,als ich zum letzten Mal da war,schon darauf aufmerksam gemacht,dass sie so gar nicht an den Rest rangehen würde,selbst mit Auftrag,weil ich dann vor Schmerzen an die Decke gehe.
    Das hört sich aber nicht wirklich schön an!

    luftkopf33 schreibt:
    Meine Mini-Dehnübungen sind schon kaum erträglich und eigentlich bin ich nicht soo empfindlich,da ich Schmerz gewohnt bin.


    Der Kampf um die Physiotherapie bei Kassenpatienten ist ne Pest . Ich muss ja eher mal bremsen, sonst könnte ich wegen jedem Sch..... über Jahre zur Physiotherapie.

    Falls Du eine Badewanne hast, empfehle ich abends ein Bad. Ist natürlich ein bisschen doof im Sommer, nach meiner Erfahrung ist es aber ein äußerst probates Mittel, um die Muskulatur ein wenig zur Entspannung zu bringen. Noch ein wenig Lavendel-Badezusatz und dann kann schon viel erreicht werden.

    Ich habe ja mehrere Jahre mit meinen wiederkehrenden Schulterproblemen gekämpft - da werden die Schmerzen irgendwann auch nicht mehr so wirklich wahrgenommen. Sehr geholfen hat mir der regelmäßige Besuch im Schwimmbad - erst hab ich mich eine Zeit lang in den Whirl-Pool gelegt, dann ging es noch in ein Becken mit Wasserfall und all so einem Gedöns. Allein die paar Minuten, die ich unter diesem Wasserfall stand, haben mir immer eine deutliche Erleichterung im Schulter- und Nackenbereich gebracht.

    Empfehlen kann ich auch diese ulkigen Schwingstäbe - natürlich steht so ein Teil auch bei mir rum - ne kaputte Schulter macht richtg spendabel . Das klingt ziemlich blöde, aber die Teile helfen wirklich bei der Auflockerung der Muskulatur, die wird durch die leichten Bewegungen gut in Schwung gebracht. Vor allem kannst Du die Intensität selbst steuern und immer rechtzeitig Schluss machen.

  4. #24
    Erklärbärchen

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 35
    Forum-Beiträge: 4.985

    AW: Baclofen

    Waldsteinie schreibt:
    Falls Du eine Badewanne hast, empfehle ich abends ein Bad. Ist natürlich ein bisschen doof im Sommer, nach meiner Erfahrung ist es aber ein äußerst probates Mittel, um die Muskulatur ein wenig zur Entspannung zu bringen. Noch ein wenig Lavendel-Badezusatz und dann kann schon viel erreicht werden.
    Ich habe leider keine Badewanne und gehöre zu den Sonderlingen,bei denen eher Kälte als Wärme hilft.Momentan hilft das allerdings auch nicht mehr.

    Waldsteinie schreibt:
    Empfehlen kann ich auch diese ulkigen Schwingstäbe - natürlich steht so ein Teil auch bei mir rum - ne kaputte Schulter macht richtg spendabel . Das klingt ziemlich blöde, aber die Teile helfen wirklich bei der Auflockerung der Muskulatur, die wird durch die leichten Bewegungen gut in Schwung gebracht. Vor allem kannst Du die Intensität selbst steuern und immer rechtzeitig Schluss machen.
    So einen habe ich und nutze ihn auch. Ist tatsächlich das Einzige,was zwischendurch noch ein bisschen Entlastung schafft.


  5. #25
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen:
    Alter: 44
    Forum-Beiträge: 476

    AW: Baclofen

    Lieber Luftkopf!

    Hast Du es mal mit Schlingentisch und dazu Akkupressur-Massage versucht?

    Das wirkt bei mir wahre Wunder! Leider hält das Ganze bei dann max. 2-3 Tage an. Aber dies paar Tage sind dann einfach ein Geschenk!

    LG

    Lady

  6. #26
    Erklärbärchen

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 35
    Forum-Beiträge: 4.985

    AW: Baclofen

    Massage und Tisch,ja. Akkupressur-Massage,nein...kriegt man die verschrieben? Sagt mir so jetzt erstmal nichts.

  7. #27
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen:
    Alter: 44
    Forum-Beiträge: 476

    AW: Baclofen

    Also ich habe das Glück eine tolle Hausärztin zu haben, die mir regelmäßig Krankengymnastik verschreibt und dazu eine ebenso tolle Praxis für Krankengymnastik, die dann das tut was mir am besten hilft.

    Ich werde also "aufgehängt" was mir schon mal sehr gut tut und dann werden bestimmte Punkte im Nacken, an den Schultern, an der Lendenwirbelsäule und auch an den Beinen und Füssen (ich habe auch große Probleme mit meinen Achillessehnen) mit Druck massiert.

    Besser kann ich es jetzt gerade nicht beschreiben. Ich habe es übrigens falsch geschrieben ich Dussel. Es heißt natürlich Akupressur..nicht Akku...

  8. #28
    Erklärbärchen

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 35
    Forum-Beiträge: 4.985

    AW: Baclofen

    Danke Dir!
    Ich habe mir notiert,meine Physio sobald ich kann danach zu fragen.

  9. #29
    durch und durch

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 31
    Forum-Beiträge: 412

    AW: Baclofen

    Kleiner Tipp zu den Physiotherapie-Rezepten:

    Zahnärzte geben die anstandslos raus. Auch mehrere nacheinander. Die haben keine Limitierung wie z.B. der Hausarzt :-)

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