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  1. #11
    Bin hier neu, seid lieb zu mir

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 14

    AW: MPH und Sport

    Ich bin kein Läufer, aber gäbe es vielleicht die Möglichkeit, mit einem Bonbon den Speichelfluss anzuregen? Es schmilzt so vor sich hin oder man lutscht eben dran rum, ohne dass man einen Rhythmus dafür braucht (der dann ja mit dem Lauf- und Atemrhythmus interferiert.)

  2. #12
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 6.847

    AW: MPH und Sport

    Fipps schreibt:

    Was mich aber wirklich stört: Ich habe innerhalb kürzester Zeit eine papp-trockene Fresse. Ich kann dann fast gar nicht mehr schlucken. Das finde ich extrem hinderlich. Gibt es da irgendwelche Tipps? Ich will nur keine Wasserflasche mit mir rumtragen müssen.

    Cheers
    Fipps
    Gelorevoice sind Lutschtabletten auf Hyaluronbasis. Profisänger nutzen sie vor allem. Gibt es rezeptfrei in der Apo. Die befeuchten nicht nur den Mund und Rachen, sondern sie entwickeln beim Lutschen einen "Schleim", der sich an die Schleimhäute legt und länger vor Austrocknung schützt.

    Ansonsten gibt es Speichelersatz in Gelform, hilft aber nur wenn wirklich nur der Mund trocken ist, im Rachen kommt es nicht an und es schmeckt.... naja..... bei mir hat es nur geklebt, nichts befeuchtet.

    Und dann gibt es noch verschiedene Lösungen, die meist auf Salzlösungen beruhen, z.B. Sicc-oral, hat bei mir nichts nada niente gebracht.

    Mein persönlicher Renner ist das Hyaluron. Da Gelorevoice auf Dauer ganz schön ins Geld geht, hat mir mein Doc eine HNO vermittelt, die das wohl auch als Spray verschreibt zum Anrühren von der Apo. Habe es noch nicht probiert, kann ja bei Interesse dann mal berichten.

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