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  1. #11
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 3

    AW: Sport Medikamente ersetzen

    Ich habe in meiner Jugend täglich 6-12h Sport betrieben bis Verletzungen dem ein Ende setzten. Von da an ging es stetig bergab und erst dann erfuhr ich die typischen Symptome wie Konzentrationsschwierigkeiten, Nebel im Kopf, Blackouts in Prüfungen usw. Desweiteren hat es auch meinem Ego erheblich geschadet.

    Ich denke schon dass Sport bei vielen die Medikamente ersetzen könnten vorausgesetzt man findet einen Sport der einem auch wirklich Spaß macht, den man nahezu täglich betreiben kann und der einen in der verfügbaren Zeit auch auspowert, was leider eher selten gegeben ist.
    Da das wohl etwas entmutigend klingt möchte ich noch anhängen das auch 3-4h Sport in der Woche die Lebensqualität doch erheblich verbessern (zu mindest für mich).

  2. #12
    Ist öfter hier

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 237

    AW: Sport Medikamente ersetzen

    Sport gibt mir Lebensqualität. Ich werde ruhiger und ausgeglichener davon. Ich laufe viel, mache Kraftsport und schwimme gerne.

  3. #13
    Bin hier neu, seid lieb zu mir

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 17

    AW: Sport Medikamente ersetzen

    Also ich nehme keine Medikamente, habe aber immer wieder das Gefühl, wenn ich mehr sport treibe, geht es mir besser. Dadurch bin ich ausgeglichener und ruhiger. Dazu helfen mir Eisen, Zink und Magnesium-Brausetabletten. Ich bin oft sehr müde, keine Ahnung ob das am ads liegt. Aber es hält mich fitter :-)

  4. #14
    Ist interessiert

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 86

    AW: Sport Medikamente ersetzen

    hallo,

    mache auch seit 6 wochen sport, hauptsächlich im Fitnessstudio gewichte heben und zwischen den trainingstagen joggen.
    Das hilft mir sehr, aber habe leider auch angst wieder aufzuhören wie sonst auch immer, auch wenn es mir gefällt. (Antrieb).
    nehme momentan keine Tabletten, da ich noch kein neues rezept von meiner Ärztin habe habe. Der Neurologentermin(anderer Arzt) ist erst im september und bis dahin muss ich sie selber bezahlen...

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