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Diskutiere im Thema 20 mg Methylphenidat je Dosis ohne Wirkung? im Forum ADHS Erwachsene Medikamente
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  1. #11
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 88

    AW: 20 mg Methylphenidat je Dosis ohne Wirkung?

    Ich kann mich den Vorrednern nur anschließen. Die Wirkung von MPH ist oft sehr subtil. Ich selbst nehme 30-30-0 momentan und sitze jetzt auch auf der Arbeit und surfe im Internet .

    Ich habe festgestellt, dass ein geregelter Tagesablauf enorm wichtig ist. Im Urlaub hab ich nix gebacken bekommen. Wenn man erstmal durchhängt und in seine gewohnten Muster verfällt hilft einem MPH auch nicht weiter.

    MPH macht wach und sorgt dafür, dass man seine Konzentration leichter aufrecht erhalten kann. Den Rest musst du machen.

    Mein Tip:

    Wecker stellen früh aufstehen. Plan für den Tag machen, was du bis wann erledigt haben willst-> Fristen (Uhrzeiten) festlegen. Von Handy oder ähnlichem Gerät zur not erinnern lassen. Wenn du zwischendurch im Internet surfen willst, Computer spielen etc. vorher bereits uhrzeit festlegen wann du dich spätestens wieder anderen Dingen widmest und das dann auch wirklich tun.

  2. #12
    Ist hier zuhause

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 4.257

    AW: 20 mg Methylphenidat je Dosis ohne Wirkung?

    Urlaub ist schön aber haut mich jedesmal für ne Woche aus der Bahn.


    ---
    Gesendet von meinem Telefon ... was die heute können ...

  3. #13
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 51
    Forum-Beiträge: 60

    AW: Urlaub

    chaos spawn schreibt:
    Ich habe festgestellt, dass ein geregelter Tagesablauf enorm wichtig ist. Im Urlaub hab ich nix gebacken bekommen. Wenn man erstmal durchhängt und in seine gewohnten Muster verfällt hilft einem MPH auch nicht weiter.
    Damit sind wir bei einer weiteren Frage, die ich mir gerade in der Küche notiert habe, um sie in einem anderen Forenbereich zu stellen

    Das erinnert mich an meinen vorletzten Urlaub, London 1996: Ich habe mich mit Reiseführern und Broschüren eingedeckt, durchgeschaut und rausgeschrieben, was ich alles gern sehen würde, Markierungen im Stadtplan gemacht, mit meinem Dossier dann um das Rahmenprogramm herum einen Plan gemacht, und am Ende hatte es mehr vom Abarbeiten einer Aufgabenliste als von Urlaub.

    In der Tate Gallery gab es immerhin ein paar Bilder, in denen ich versinken konnte.

    Das Highlight war ein Theaterstück: "The Odd Couple". Es war mal mit Jack Lemmon und Walter Matthau verfilmt worden, und dann war es für das TV mit Jack Klugman und Tony Randall verwurstet worden (deutscher Titel "Männerwirtschaft"), und in meiner Kindheit war das Pflichtprogramm für die ganze Familie. Und dieses Theaterstück nun, August 1996 in London, wurde von eben diesen beiden Schauspielern aufgeführt. Und ich bekam noch ein Ticket. War klasse. Leider habe ich mich danach nicht getraut, mich durchzufragen, ob die beiden mir auch ein Autogramm ins Programmheft geben würden.
    Geändert von LatentTalent (16.01.2014 um 14:40 Uhr)

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