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  1. #1
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 4

    Beste Ernährung wenn das Hungergefühl nie kommt

    Durch das Attentin hab ich null Hunger auch wenn ich es am Wochenende nicht nehme. Hab 7 Kilo in 5 Wochen verloren und kratze am Untergewicht. Habt ihr bestimmte Tricks um zu essen oder esst ihr irgendwelches "Futter" das man egal wie wenig Hunger man hat runterbekommt ? oder ist einfach runterzwängen angesagt und dabei Disziplin halten das einzig richtige ?

  2. #2
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Alter: 27
    Forum-Beiträge: 796

    AW: Beste Ernährung wenn das Hungergefühl nie kommt

    Naja was du selbst am Liebsten gegessen hast , wirst du selbst am Besten Wissen

    Ansonsten die perfekte Freikarte für Süßes

    Ich esse ultra gerne Rosmarinkartoffeln mit Lachs aus dem Ofen, dazu eine Naturjoghurt"soße" mit Pfeffer und Knoblauch. Das esse ich immer...egal ob Hunger oder nicht !


  3. #3
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 76

    AW: Beste Ernährung wenn das Hungergefühl nie kommt

    Das ist für mich auch ein Problem.Nicht das Untergewicht,sondern dass es kein natürliches Nahrungsbedürfnis mehr gibt,wenn ich das Medikinet Adult nehme.Mir ist die Freude am Essen etwas verloren gegangen dadurch.Bei mir hilft es,immer zwischendurch Nüsse und frisches Gemüse (Möhrchen in roh,Paprika in roh) zu knabbern und wenn ich dann von einem Moment auf den anderen,weil vorher nicht wahrgenommen,so stark Hunger kriege,dass ich meine Umgebung mit meiner Pranke erschlagen könnte,bin ich dazu übergegangen,ein Fertiggericht parat zu haben,das auf keinen Fall länger als 10 Minuten in der Zubereitung dauern darf.Schlecht für die Nährstoffbilanz,aber ich fresse so niemanden aus meiner Umgebung.Aber Appetit ist das auch nicht,eher ein schnelles Auffüllschlingen Horch auf die klienen Unterzuckerungsmomente.Überge h sie nicht,dein Haushalt funktioniert eben jetzt weniger aufschiebbar und versackt zugleich schneller.
    Geändert von Grubenvogel (19.12.2013 um 20:55 Uhr)

  4. #4
    Fühlt sich hier wohl

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose seit Kindheit
    Forum-Beiträge: 395

    AW: Beste Ernährung wenn das Hungergefühl nie kommt

    Hallo double

    Das Thema bereitet mir auch Kopfzerbechen ^^

    Nehme zwar elvanse 30mg aber ich hab auch kaum hunger...

    Habe gestern zB festgestellt dass ich seit Sonntagmorgen nichts wirkliches mehr gegessen hatte

    Ich versuch auf meinen Körper zu hören was der will, hat eigentlich immer gut geklappt aber da ich nich nur keinen Hunger sondern auch null Appetit habe funktioniert das natürlich auch nich allzugut...

    Ich kauf dann halt meist Sachen die ich normalerweise gerne esse, auch Süßkram oder ungesundes Zeug, hauptsache ich ess IRGENDWAS...

    Und auch zwischendurch mal zumindest ein bisschen Mörchen, Kohlrabi, Apfel und so knabbern mach ich auch.

    Wie ist das denn bei dir wird dir dann manchmal auch schlecht wenn du versuchst was zu essen?

    Ich versuch dann immer abends oder morgens zumindest was zu essen wenn das medi sich ausschleicht oder ich es noch nicht genommen habe.

    Mache mir noch keine allzugroßen Sorgen wegen des abnehmens, ich nehm das Medi aber auch erst seit ca 6 Wochen, zwischendurch aber mit ner Pause von einer Woche glaub ich, aber ich merk schon dass die Hosen immer lockerer werden, also 5kg sind das bestimmt auch schon bei mit, aber wenn ich so weiter mache und das nicht geregelt bekomme mit dem essen leidet der Körper ja auch total drunter und das ist echt nich gut...

    Hoffe von euch auch noch auf Tips da ich selbst auch noch nich so ganz weiß wie ich das hinkriegen soll...

    Ich habe normal schon oft vergessen zu essen, habe einfach selten ein Hungergefühl, hab es aber zumindest meist 1-2 mal am Tag geschafft, und wenn nicht hat mich der Hunger irgendwann zum essen gebracht, jetzt hab ich den auch nich mehr und das ist natürlich keine gute Grundlage

    LG Cat

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