Kahless schreibt:
Ich nehme 30 / 20 / 10. An richtig abartig langen Tagen ( und NEIN ich spreche nicht vom Feiern oder so Schmarrn, sondern von langen Unitagen, die um 0530 losgehen und irgendwann um 2300 aufhören) schieb ich noch mal 20 mg zwischenrein.

Ist das auch das retadierte, was du nimmst? Und wenn ja, darf ich fragen in welchen Zeitabständen?

lg