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Diskutiere im Thema Suche Selbsthilfegruppe in München im Forum ADHS ADS Erwachsene: Selbsthilfegruppen
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  1. #1
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 281

    Suche Selbsthilfegruppe in München

    Hallo

    ich hab mir einige Seiten und Threads zu dem Thema durchgesehen und die meisten waren ziemlich alt,
    deshalb nochmal ein neuer.
    Bin neu in München und suche eine ADHS Selbsthilfegruppe.
    Kennt einer von euch eine oder hat einer oder mehrere Interesse eine zu Gründen ?

    Lg laepche

  2. #2
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 14

    AW: Suche Selbsthilfegruppe in München

    Hallo,

    ich komm ja auch aus Muenchen und haette Interese an einer Gruppe.

    Wenn es also Informationen gibt waer ich auch dankbar. Mitgruenden wuerde ich vielleicht schon, aber ich hab keine Ahnung wie so was geht und hab mir eigentlich vorgenommen mein Stresslevel zu reduzieren, ich glaub ich sollt mir keinen zustaetzlichen Aufgaben aufhalsen. Aber als Mitglied stehe ich zu Verfuegung.

    LG
    Schaf

  3. #3
    salamander

    Gast

    AW: Suche Selbsthilfegruppe in München

    Hallo ihr Zwei,

    surft mal bei Herzlich Willkommen bei www.ads-gruppe.de dem Internetportal für ADHS-Geschichten und mehr vorbei.

    Ansonsten gäb's noch die http://adhs-chaoten.net/gruppen/tand...nengruppe.html

    Info: Bin für ein Pilotprojekt angemeldet. Start Anfang März. Teilnehmerzahl 8, Gruppe inzwischen voll.

    Idee: Austausch über die Inhalte = Werkzeuge die an die Hand gegeben werden, in der TandemGruppe.

    Inhalte


    • psychoedukation adhs
    • achtsamkeit
    • chaos vs. kontrolle (zeitmanagement, alltagsbewältigung, selbstorganisation)
    • umgang mit gefühlen und impluskontrolle / emotionsregulation
    • umgang mit stress / stressmanagement
    • komorbitäten (teilnehmerabhängig)
    • beziehung und partnerschaft
    • selbstwert


    Sozusagen weitercoachen unter uns.

    Bei Interesse bitte Info. Leute aus dem MünchnerRaum, eventuell Treffen möglich. Braucht aber
    mehr als 2 Leute! Treffen wie in ADHS-Erwachsenen Gruppe einmal wöchtenlich, fester Tag, feste Uhrzeit.

    Voraussetzung: Willen und Mut zur Selbstverläßlichkeit.
    Ziel: Steigerung und Erfahrung von Selbstverläßlichkeit.

    Das erste Vorgespräch hatte ich schon. Die Ideen des Piloten ist sehr verwandt mit der meinen
    von den Tandem Teams. Es sollen sich zweier oder dreier Gruppen zusammen finden, die sich
    wechselseitig pushen. Ihre Ziele / Vorhaben miteinander besprechen, wechselseitig die Unter-
    stützung voneinander einfordern, die sie brauchen. Teampartner finden sich über Sympathie.

    Da der Pilot ausgebucht ist, ist mein Angebot, die dortigen Inhalte, so weiterzugeben, dass mitein-
    ander in der selben Weise gearbeitet werden kann, wie ich es in dem ADHS-Erwachsenengruppe
    erfahre.

    Weiterer Austausch/Info darüber in: http://adhs-chaoten.net/gruppen/tand...nengruppe.html

    Salamander

  4. #4
    Forum-Mitglied (nicht vorgestellt)

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Alter: 28
    Forum-Beiträge: 9

    AW: Suche Selbsthilfegruppe in München

    Hallo,

    ich bin auch auf der Suche nach einer Selbsthilfegruppe in München und habe schon zwei gefunden: Es gibt eine Gruppe im Selbsthilfezentrum in der Westendstr. 68 und es gibt eine zweite Gruppe vom vom ADHS Deutschland e.V. in der Belfortstr. 7. Beide finden nächste Woche bzw. übernächste Woche statt.

    LG
    Sebastian

  5. #5
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 38

    AW: Suche Selbsthilfegruppe in München

    Hallo ihr Lieben,
    die von seba angesprochenen Gruppen kenne ich beide, besuche inzwischen aber nur noch gelegentlich die in der Belfortstraße, die ich persönlich sehr gut finde. Termin ist da immer der Montag, allerdings weiß ich nicht genau, welcher im Monat, aber da könnte Google helfen. Die Gruppe ist sehr gut strukturiert und wird von 2 fachlich sehr fitten Leuten geleitet,
    vielleicht sieht man sich da ja mal
    Oberchaotin

  6. #6
    Neues Forum-Mitglied

    Bezug zu ADS / ADHS bei Erwachsenen: ADS / ADHS Diagnose als Erwachsene (r)
    Forum-Beiträge: 281

    AW: Suche Selbsthilfegruppe in München

    Also ich kenne die Im SHZ und gehe dort gerne hin.

    Lg laepche

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